Gelosia: maledizione o benedizione?

• Potrebbe 7, 2024

Non dovremmo sentirci in colpa per avere un cuore geloso. Più ci avviciniamo alle persone, più è probabile che ci sentiamo gelosi o diventiamo oggetto di invidia. La gelosia e l'avidità sono potenti emozioni che tutti sulla terra hanno vissuto perché siamo creature competitive, nate e allevate. Perfino Madre Teresa e Albert Schweitzer erano persone gelose e avide! Erano gelosi di coloro che aiutavano gli altri ed erano avidi di fare di più e di salvare più persone dai pericoli. Quindi cosa facciamo quando la gelosia sconvolge il nostro equilibrio e preme il pulsante della nostra rabbia? Eliminare dalla nostra vita tutti coloro che sono gelosi di noi o evitare tutti quelli che invidiamo? Il nostro mondo si restringerà circondato solo da persone che massaggiano il nostro ego e sono simili a noi, quanto noiose. Dobbiamo imparare e crescere. Lo stress acuto fa bene a noi perché ci sveglia per essere più vigili e per comportarci meglio, lo stesso con la gelosia.

Se sei una persona gelosa
All'esterno guardando amici di successo (ognuno di noi ha una diversa definizione di successo) come trovi la pace nel tuo cuore? Dopo tutto, sei più meritevole perché sei:

• Smarter
• Più talentuoso
• Più bello
• Più esperto

Tuttavia, hanno la gloria, i soldi o lo stile di vita di Hollywood. Quindi cosa hai intenzione di fare al riguardo? Prega che perdano tutto per farti sembrare migliore? La gelosia può effettivamente spingerti al livello successivo per emulare il loro successo. Studia l'oggetto della tua invidia e imita. Ovviamente, lui o lei ha la formula segreta: esci e imparala. Quindi adatta questa formula al tuo sistema di valori chiave. Diventa creativo e dagli il tuo timbro personale. Chiedi alla persona che vuoi essere d'aiuto con consigli o contatti in rete (nota quanto facilmente la gelosia possa essere concettualizzata!) Trasforma la gelosia per lavorare per te!

Se sei oggetto di invidia
Congratulazioni! Non sentirti inibito dal possesso del tuo successo. Non aver paura di esprimere e deliziare ciò che hai realizzato perché gli altri si sentiranno contratti in tua presenza. A molti di noi è stato insegnato da bambini a non mettersi mai in mostra. Tuttavia, quando non fai sapere agli altri ciò che ottieni perché temi le loro osservazioni gelose, sopprimi la tua luce interiore. Invece, osserva la loro risposta gelosa, il linguaggio verbale o del corpo, oggettificalo e sorridi consapevolmente che fa parte della condizione umana. Se non ce la fai molto, l'altra persona sorriderà e riconoscerà che era semplicemente reale. Sii consapevole della gelosia e non alimentarla alimentando l'aspetto negativo e assorbendo l'energia negativa. Più lo vedi, più ti abitui, come la terapia di avversione. La chiave è l'esposizione con comprensione compassionevole. Prova a far star bene la persona gelosa. Sii generoso con un complimento, in modo che la conversazione non riguardi solo te.

Come per me
Devo confessare il mio cuore geloso: ero geloso degli amici che scrivevano libri. Ero geloso delle persone che avevano un programma radiofonico. Ero geloso delle persone che creavano un giardino di tipo Monet nel loro cortile. Indovina un po? Ho lavorato sodo e l'ho fatto anche io. Attualmente, sono geloso di quelle persone che sono autori più venduti e hanno uno show televisivo ...

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Debbie Mandel, MA è l'autore di Changing Habits: The Total Caregivers 'Workout e Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima, specialista in riduzione dello stress, oratore motivazionale, personal trainer e docente di mente / corpo. È ospite del settimanale Turn On Your Inner Light Show su WGBB AM1240 a New York City, produce una newsletter settimanale sul benessere ed è stata presentata su radio / TV e supporti di stampa. Per saperne di più visita: www.turnonyourinnerlight.com

Istruzioni Video: MALEDIZIONE O BENEDIZIONE??? (Potrebbe 2024).