È la stagione fredda e dell'influenza

• Aprile 30, 2024

Bellezze etniche, Solo perché è la stagione del raffreddore e dell'influenza, non significa che devi prendere un raffreddore o l'influenza. Tuttavia, nel caso in cui non fossi riuscito a fuggire, cosa deve fare una ragazza? Ogni anno sei inondato di pubblicità e annunci con prodotti per raffreddore e influenza. È un dato di fatto, queste aziende hanno prodotti da vendere. Come ti fai strada nel labirinto delle offerte?

Conosci il tuo corpo

Tu, di tutte le persone, sai come ci si sente quando il tuo corpo non è sincronizzato. Prestare molta attenzione. Molti di voi possono cavarsela con soluzioni da banco e scongiurare un'invasione dei rapitori del corpo. Gli annunci pubblicitari ricordano alle aziende che sono lì per fornire una soluzione, nel caso ne avessi bisogno.

La prossima migliore soluzione è ...

Prevenzione!:

È fondamentale lavarsi costantemente le mani e usare disinfettanti per le mani. Le persone malate non stanno a casa. Vorrebbero anche loro, ma devono pagare le bollette e spesso non possono permettersi di non venire al lavoro. Ciò significa che i loro germi del raffreddore e dell'influenza sono ora dispersi nell'aria. Hanno toccato le manopole delle porte, i corrimano, i pulsanti dell'ascensore, possibilmente hanno condiviso le chiavi del computer, hanno condiviso un viaggio in treno per lavorare con te e molti altri.

Lavarsi le mani e pulire qualsiasi area di lavoro che condividi è la chiave. Rendi l'acquisto di disinfettanti per le mani importante quanto il pagamento della bolletta del tuo cellulare. Non si tratta di uccidere troppo, sei tu che investi nella tua salute.

Se hai problemi con la pelle secca dopo averli usati, come molti di voi, incorpora l'uso di una lozione per le mani con tea tree e oli essenziali di lavanda. Avrai una miscela che combatte i batteri e ammorbidisce anche la pelle.

Mantenere uno stile di vita sano Riposare adeguatamente e mantenere una dieta sana. Un corpo stanco e affaticato è maturo per invadere i germi. Se hai bisogno di un pisolino quando torni a casa, prendilo. Non posso fare un pisolino subito, vai a letto prima del solito. Il tuo corpo ha bisogno di ricostituirsi dallo stress e dall'ansia della tua giornata.

Incorporare un sacco di cibi verdi che ti costruiscono. Elimina, okay minimizza, lo zucchero che ti prosciugherà sicuramente di energia perché provoca il crash del tuo corpo.

Bevi tanta acqua!! Ti consigliamo di rimanere idratato. Non pensare al tè e ai succhi come sostituti dell'acqua. Hai bisogno di una buona acqua pulita.

Vitamine ed erbe per nutrire il tuo corpo - Elenco questo separato dallo stile di vita perché, sta facendo un passo in più rispetto a ciò che mangi. La vitamina C è una buona fonte per aiutarti a sbarazzarti del raffreddore e dell'influenza. Alcune persone non sono d'accordo, tuttavia per molti o per te, funziona. Sono una delle persone per cui lavora.

Vitamine ed erbe hanno il loro posto nel nutrire e reintegrare il tuo corpo. Costruiscono il tuo sistema immunitario, minimizzando così il rischio di ammalarti con raffreddore o influenza. Verificare con un medico che incorpora vitamina ed erbe nelle loro raccomandazioni, adottando un approccio più naturale. Le alternative potrebbero sorprenderti e apprezzerai i vantaggi.

Parlando di medici, se scopri che non riesci a liberarti di un raffreddore, non escludere mai una visita all'ambulatorio. Per quanto lavori per prevenire l'invasione dei germi, non è qualcosa che puoi sempre fare.

Questo è tutto per questa settimana. Come sempre ...

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Istruzioni Video: Consigli per la prevenzione dell'influenza (Aprile 2024).