Non aver paura di parlare del tuo dolore

• Potrebbe 3, 2024

Da quello che ho visto, non affrontiamo in modo molto efficace il dolore degli altri nella nostra cultura. Inavvertitamente diciamo cose insensibili. Incoraggiamo le persone a "superarlo" prima che siano pronte o quando la loro perdita può essere così enorme che non c'è "superamento" e accettare la perdita può significare accettare una vita completamente nuova. Sfortunatamente, quelli di noi che hanno subito una perdita come un aborto spontaneo e si stanno rattristando non stanno chiedendo di gestire meglio la nostra perdita.

Se hai avuto un aborto spontaneo, probabilmente ti è stato chiesto "Come stai?" A seconda di chi lo stava chiedendo, potresti aver risposto con "Sto bene, immagino" o "Sono in attesa" o qualche altra risposta altrettanto insipida e impassibile.

Sono stato colpevole di questo tipo di risposte me stesso e ha iniziato a disturbarmi. Certo, queste risposte non erano precisamente bugie; Stavo bene, immagino. Ero ancora eretto e respiravo e in qualche modo funzionale. Ma perché dovremmo rispondere con qualcosa di così vago se ciò che vogliamo davvero dire è "Sento che il mio cuore è stato strappato dal mio petto e calpestato". Perché questa seconda risposta sembra scortese o addirittura conflittuale? Perché ci mette a disagio e preoccupati che stiamo mettendo a disagio anche la persona che chiede "come stai"?

Non difendiamo il nostro dolore. Se ti fossi sposato o abbandoni il lavoro dei tuoi sogni e fossi delirantemente felice, nessuno ti rammaricherebbe per quella felicità. Ma in qualche modo supponiamo di non avere diritto al nostro dolore. Dopo la mia ultima perdita, tutti mi hanno chiesto come stavo e mi sono reso conto che stavo iniziando a dare queste vaghe risposte. Ho detto a molti dei miei amici più cari “Senti, non farmi scappare. Non devi darmi il terzo grado o altro, ma assicurati che in realtà ti dia alcune informazioni reali quando fai la domanda. "

Per alcune persone, immagino che non parlare della loro perdita sia il modo migliore per guarire. Per molti di noi, tuttavia, parlarne è l'unico modo per aggirare il nostro cervello e sentirci meglio. Certo, non vuoi necessariamente raccontare alla ragazza della cassa al supermercato la tua storia di vita, ma dovresti essere onesto con le persone che ti amano e rispettoso del tuo dolore. Se hai incubi o rimpianti o paure che senti nel profondo sono sciocchi ma ti perseguitano comunque, dovresti condividerli con forse non tutti ma qualcuno.

Parlare del tuo dolore non significa che sei un lamento o un piagnucolone. Un aborto spontaneo è una perdita molto reale e i tuoi sentimenti sono validi, indipendentemente da ciò che sono. Dobbiamo essere cortesi con gli altri, sì, ma non al punto in cui non riusciamo a riconoscere le nostre stesse perdite e ferite.

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