Auto-aiuto per il diabete
Un rapido autocontrollo che le persone possono fare a casa è misurare la vita. Si ritiene che gli uomini con una vita di oltre 40 pollici e le donne con una vita di oltre 35 pollici siano a maggior rischio.

Gli esperti ritengono che perdere solo dal 5% al ​​10% del peso corporeo totale possa fare un'enorme differenza nell'aiutarti a proteggerti dallo sviluppo del diabete. Se riesci a combinarlo con almeno 20 minuti di esercizio quotidiano, come nuotare, andare in bicicletta o fare una passeggiata entusiasta, puoi essere sulla buona strada per un futuro felice e sano, libero dai sintomi del diabete.

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

Istruzioni Video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Ottobre 2021).