Un rapido autocontrollo che le persone possono fare a casa è misurare la vita. Si ritiene che gli uomini con una vita di oltre 40 pollici e le donne con una vita di oltre 35 pollici siano a maggior rischio.
Gli esperti ritengono che perdere solo dal 5% al 10% del peso corporeo totale possa fare un'enorme differenza nell'aiutarti a proteggerti dallo sviluppo del diabete. Se riesci a combinarlo con almeno 20 minuti di esercizio quotidiano, come nuotare, andare in bicicletta o fare una passeggiata entusiasta, puoi essere sulla buona strada per un futuro felice e sano, libero dai sintomi del diabete.
Per la newsletter su salute, perdita di peso e nutrizione naturale, clicca qui.
Clicca qui per la mappa del sito
© Copyright Moss Greene. Tutti i diritti riservati.
Articoli che potrebbero interessarti Le 10 migliori abitudini sane per la giovinezza e la rigenerazione
Olio di salmone Omega III: fa caldo o no?
Dieci migliori consigli per dare la mancia alle scale
Trova il tuo ritmo e muoviti
Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.
Istruzioni Video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Marzo 2024).