Lezione di rabbia controllata-FHE

• Potrebbe 10, 2024

Ecco una grande lezione sulla serata familiare che ho trovato in alcuni vecchi file. Non sono sicuro a chi dare credito, quindi se sai, potresti per favore mandarmi un'e-mail e farmelo sapere? Mi piacerebbe dare credito quando il credito è dovuto. Spero che ti piaccia la lezione in famiglia.

Rabbia controllata

OBBIETTIVO

Chiedi ai membri della famiglia di selezionare e attuare un metodo efficace per controllare la loro rabbia.

INNO E CANZONE CONSIGLIATI

"Puoi rendere luminoso il percorso", "Ronza il tuo inno preferito"

SUGGERIMENTI PER LA FAMIGLIA

La rabbia controllata è un'oncia di prevenzione
Chiedi a qualcuno di leggere il sesto comandamento da Esodo 20:13: "Non uccidere".

Fai notare che questa è una delle dieci grandi leggi impartite dal Signore a Mosè. Invece di sentirci compiacenti perché ci asteniamo dall'uccidere, dovremmo indirizzare la nostra discussione su questo comandamento come fece Gesù - al controllo della rabbia.

Chiedi:
Quale emozione deve essere controllata nell'obbedire al comandamento: "Non uccidere"? (Rabbia.)

Dopo le risposte, fai ricorrere a un passo delle Scritture. Dividi la famiglia in gruppi di pari abilità nella lettura e dai a ogni squadra una Bibbia. Separare le squadre in modo che possano discutere e non essere ascoltate dall'altro gruppo. Ritaglia le serie duplicate di schede di riferimento delle Scritture che accompagnano la lezione e, se lo desideri, montale su un foglio più pesante. Impilali in due set, ma non nello stesso ordine. Posiziona le carte a faccia in giù su un tavolo, un set dove ogni squadra deve lavorare. Al tuo segnale, una persona di ogni squadra prende una carta e legge il riferimento ai membri della sua squadra. Un altro membro trova il riferimento nella Bibbia e legge il versetto alla sua squadra. Insieme, i compagni di squadra determinano ciò che pensano aiutino a obbedire al sesto comandamento e lo scrivono sul retro della carta. Prendi un'altra carta e fai lo stesso fino a quando non vengono identificate tutte le carte. Vince la prima squadra che completa il set.

Quando entrambe le squadre hanno finito, chiedi a qualcuno di leggere ogni passo delle Scritture e gli elementi suggeriti dalla sua squadra.

Gesù riconobbe la stretta relazione tra rabbia e uccisione

Combinava il sesto comandamento con una forte ingiunzione contro la rabbia. Leggi 3 Nefi 12: 21-22 (la stessa legge è riportata in Matteo 5: 21-22.)

Spiega alla famiglia che il resto di questa lezione sarà dedicato al riconoscimento della rabbia per quello che è - inutile e distruttivo, uno strumento attraverso il quale il diavolo ottiene il controllo su di noi.

La rabbia incontrollata è dannosa

Chiedi a ogni membro della famiglia di considerare seriamente l'affermazione di Gesù secondo cui la rabbia contro un altro è sbagliata. Discutere le ragioni di tale insegnamento. Utilizzare le seguenti illustrazioni se necessario:

1. La rabbia incontrollata ci fa perdere il potere di ragionare e pensare chiaramente.

Racconta la seguente storia:

Tommy non stava pensando dritto

Tommy voleva prendere in prestito la bicicletta di sua sorella. Rifiutò perché doveva riportare alcuni libri in biblioteca. Tommy non ascoltava mentre cercava di spiegare, ma si arrabbiava e usciva dalla stanza dicendo: "Ti dispiacerà." Scivolò nella stanza di sua sorella e raccolse ogni fiore dalle sue viole africane, schiacciandole nella sua mano e li gettò sul pavimento.

Più tardi, Tommy sentì singhiozzare sua sorella nella sua stanza. Andò alla porta e rimase in silenzio a guardarla. Sapeva che aveva intenzione di portare le violette a scuola per un programma speciale. Si sentiva male.

Chiedi:
Quando ha perso il controllo Tommy?
Quando ha iniziato a riprendere il controllo della sua ragione?

2. La rabbia può danneggiarci fisicamente. Lascia che la famiglia discuti su come potrebbe essere così. Di seguito sono riportati alcuni fatti da considerare:

La rabbia può causare l'aumento della pressione sanguigna, il battito cardiaco più veloce e la secrezione eccessiva delle ghiandole. C'è un aumento di acido secreto nello stomaco. Quasi tutti hanno assistito al volto arrossato di qualcuno che era estremamente arrabbiato; alcune persone con problemi cardiaci sono morte quando si sono arrabbiate.

3. La rabbia può distruggere le amicizie.

Chiedi:

Come ti senti a stare con qualcuno che è spesso arrabbiato?

Illustra il punto con esempi della tua esperienza o usa la seguente storia:

Le amicizie furono spezzate

Diversi amici si sono riuniti per una cena e una visita mensili. Questa era un'usanza da molti anni. Una volta la sera il discorso si rivolse a una domanda politica e due uomini si arrabbiarono così tanto da fare commenti offensivi personali. Le amicizie per tutta la vita furono dissolte da alcuni momenti di rabbia incontrollata.

4. La rabbia ci fa sembrare sciocchi agli occhi degli altri. Una madre diceva tranquillamente ai suoi figli dopo che la loro rabbia si era placata, "Non credo che vorresti farlo di nuovo se potessi vedere la tua faccia allo specchio". Questo a volte aiutava a frenare la rabbia dei suoi figli.

5. La rabbia può essere pericolosa.

Ancora una volta, usa la tua esperienza o la seguente storia per illustrare questa affermazione:

La legge di Pat era pericolosa

Dopo che la cena di famiglia era finita, era compito di Vera pulire il tavolo, mettere via il cibo e spazzare il pavimento. Pat, sua sorella, aveva il compito di lavare e asciugare i piatti.Vera ha fatto il suo lavoro prontamente mentre Pat è andato a leggere un libro. Dopo un po 'di tempo la madre parlò severamente a Pat e insistette che lei andasse in cucina e finisse il suo lavoro. Era arrabbiata perché era stata sgridata e perché il lavoro di Vera era finito. Quando entrò in cucina, pensò di aver visto Vera sorridere. Questo la fece arrabbiare così tanto che raccolse il primo oggetto che poteva afferrare, che era una forchetta. Lo lanciò a Vera. Non appena l'aveva fatto, Pat si rese conto di quanto fosse infantile e pericoloso.

6. La rabbia crea un'atmosfera tesa.

Lascia che i membri della famiglia illustrino questo punto.

7. La rabbia ci impedisce di avere lo Spirito del Signore.

Questo è uno dei maggiori motivi per controllare la rabbia. Poni e discuti le seguenti domande:

Come ci si sente ad avere lo Spirito del Signore con noi?

In che modo la sensazione di rabbia differisce da questa sensazione?

Spiega alla famiglia che tutti questi motivi sono importanti per noi per evitare la rabbia, ma che Satana desidera anche spingerci alla rabbia. Sostenete la vostra affermazione facendo leggere a qualcuno 3 Nefi 11: 29-30.

Controlleremo la nostra rabbia

Una persona non impara immediatamente a controllare la sua rabbia. Lascia che i familiari parlino di qualsiasi metodo che hanno usato o visto con successo per controllare la rabbia. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti aggiuntivi:

1. Pensa a come guardi gli altri quando ti arrabbi.
2. Pensa a come ti sentirai se fai ciò che la rabbia ti spinge a fare.
3. Fai qualcosa di fisicamente faticoso, come fare una camminata veloce o strofinare un pavimento.
4. Pensa a cosa Brigham Young:
“Se trovi una passione che ti viene addosso, vai in un posto dove non puoi essere ascoltato; non lasciare che nessuno della tua famiglia ti veda o ti ascolti, mentre è su di te, ma lotta fino a quando non ti lascia; e prega affinché la forza venga sopra… se, quando arriva il momento della preghiera, non hai lo spirito della preghiera addosso, e le tue ginocchia non sono disposte a inchinarsi, di 'loro, "Ginocchia, vieni giù"; falli piegare e rimani lì fino ad ottenere lo Spirito del Signore ...

"Non ti arrabbiare così tanto che non puoi pregare." (Discorsi di Brigham Young comp. John A. Widtsoe)

5. Pensa a ciò che Gesù disse,
"Concorda rapidamente con il tuo avversario" (Matteo 5:25). (Avversario in questo caso significa colui con cui sei arrabbiato.)

Chiedi ai membri della famiglia di decidere quale dei suggerimenti per il controllo della rabbia potrebbe essere meglio per loro, e sfidali a provarlo durante la prossima settimana. Potresti voler far sapere alla tua famiglia quale hai selezionato poiché i membri della famiglia possono talvolta aiutarsi a vicenda a migliorare.

SUGGERIMENTI AGGIUNTIVI PER FAMIGLIE CON GIOVANI BAMBINI

Ci sono molte cose in questa lezione che puoi usare per i bambini.

Per enfatizzare ulteriormente il controllo della rabbia, lascia che i bambini giochino un gioco chiamato "Congela". Di 'loro di saltare, correre, camminare, sorridere, aggrottare le sopracciglia o far finta di piangere fino a quando non dici loro di congelare. Quando sentono questa parola, devono rimanere nella posizione in cui si trovano fino a quando non li rilasciate. Una persona catturata in movimento prende il posto del leader.

Dopo averlo giocato diverse volte, di 'ai bambini che durante la prossima settimana quando si arrabbiano, devono congelare, o fermarsi e pensare, prima di recitare. Non devono toccare un'altra persona quando sono arrabbiati, ma devono cercare di superare la loro rabbia.

A questo punto le famiglie con bambini piccoli possono divertirsi cantando la canzone "If You Are Angry Stop and Think" (cantata per la canzone Se sei felice e lo sai) e recitare le frasi. Usa tutti i versetti che desideri. Al posto di "fermati e pensa", usa una delle seguenti opzioni per ogni strofa: "corri", "fai una passeggiata", "calcia un pallone", "colpisci una tavola", "dì," mi sbaglio , "" E "conta fino a dieci".

Se sei arrabbiato e sai che smetti e pensa,
Se sei arrabbiato e sai che smetti e pensa,
Se sei arrabbiato e lo sai, allora il tuo viso lo mostrerà sicuramente,
Se sei arrabbiato e sai che smetti e pensa.

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