Controllo dell'uso eccessivo di dispositivi mobili

• Potrebbe 9, 2024

Con tutti i dispositivi elettronici disponibili dai computer di casa ai telefoni cellulari caricati dalle nostre applicazioni, possiamo ritrovarci con ore online. Alcune delle attività che possiamo svolgere nel nostro prezioso e necessario mentre altre possono consumare enormi quantità di tempo che possono consumare nelle restanti ore della nostra giornata.

Le attività che possiamo svolgere con i nostri dispositivi mobili che rendono la nostra vita più efficiente durante gli spostamenti includono l'online banking che ci consente di gestire i nostri soldi spostando i fondi in base alle necessità evitando commissioni di scoperto. Esistono altre applicazioni che ci consentono di tenere d'occhio le offerte d'asta o i nuovi articoli elencati nelle nostre ricerche salvate predeterminate che ci offrono l'opportunità di ottenere articoli difficili da trovare.

Rimanere in contatto con i nostri ristoranti o punti vendita preferiti tramite i nostri dispositivi mobili ci terrà informati su nuove promozioni o vendite, dandoci la possibilità di usufruire di questi prodotti o servizi sconti. Siamo anche in grado di rimanere in contatto con amici e parenti tramite messaggi di testo e invio di foto mentre viaggiamo attraverso le nostre attività quotidiane che ci consentono di condividere momenti emozionanti o inviare parole incoraggianti.

Ci sono altre attività online in cui possiamo ritrovarci a passare innumerevoli ore senza renderci conto della quantità di ore trascorse. Le attività che includono i social media che hanno accesso alle chat online possono essere facilmente abusate e possono assorbire ore del nostro tempo. Ci sono numerosi siti di incontri online, siti di incontri, gruppi sociali e giochi online che possono quasi essere considerati avvincenti. Sono state condotte ricerche che dimostrano come le diverse fasce di età siano influenzate negativamente, inclusa la mancanza di sonno a causa del passare la maggior parte della notte su questi siti Internet. La continua mancanza di sonno o la privazione del sonno possono essere dannose per la salute generale. I giovani che dormono poco di notte avranno difficoltà a concentrarsi a scuola. Gli adulti che non hanno sonno avranno una riduzione dell'energia e si concentreranno sul lavoro che esegue a livello inferiore.

Dobbiamo assumerci la responsabilità di proteggere e massimizzare le ore che ci vengono date ogni giorno. Per rimanere in linea, pianifica le cose che devi compiere, in attesa di azioni e tempo a disposizione per passare online collegandoti con amici, familiari e costruendo relazioni commerciali e attenendoti. Tenere traccia del nostro tempo su base giornaliera ci permetterà di vedere se stiamo iniziando a cadere in azioni negative di abuso ripetuto del tempo e ci darà l'opportunità di prendere misure correttive positive.

Istruzioni Video: Le app che stanno consumando il tuo piano dati (e come risolvere il problema) (Potrebbe 2024).