Recensione del libro Breaking the Chains of Abuse

• Potrebbe 16, 2024

Sto recensendo il libro: "Breaking the Chains of Abuse" di Sue Atkinson, che mi sono acquistato di recente e che ho trovato pratico e pratico da affrontare durante la vita quotidiana. Non è un libro di sola lettura, ma uno con esercizi su cui lavorare.

L'autrice è lei stessa una sopravvissuta agli abusi in molte forme, da bambina e da adulta. In questo libro, condivide modi pratici per superare gli effetti dell'abuso come depressione, bassa autostima e autolesionismo fornendo una varietà di testi, citazioni, suggerimenti, esempi e attività per essere vittoriosi.

Il libro è applicabile a donne e uomini e può essere utilizzato da altri per aiutare bambini e adolescenti a riprendersi dagli effetti dell'abuso sui minori, così come i gruppi di adulti in cerca di vittoria sui loro abusi passati.

L'elenco dei contenuti è così completo che puoi immediatamente andare al problema che stai affrontando e leggere su trigger, aiuto e cose pratiche da fare per farti superare senza dover leggere l'intero libro per trovarlo in qualche modo sfortunato. Il libro elenca anche un'introduzione, statistiche e come ottenere il miglior uso del libro che ho trovato estremamente utile per sfogliare il libro.

Quello che mi piace delle primissime pagine del libro è che ti informa immediatamente di ciò che il libro può offrirti e del modo migliore per usarlo, con un elenco delle persone che vengono fornite come esempi reali attraverso il libro e il battaglie uniche che ognuno di loro affronta, oltre a toccare quanto sia difficile ottenere il giusto gruppo di terapia e professionisti per percorrere la strada con te.

Il libro affronta anche la domanda che così tante persone che sono state maltrattate chiedono che sia: "Dov'era Dio quando questo stava accadendo?" In molti dei capitoli, Sue fornisce suggerimenti pratici per le persone che supportano i sopravvissuti che lavorano anche attraverso problemi; consentire a un sopravvissuto che trova estremamente difficile parlare, consegnare il libro a loro per leggere in modo che possano capire il trauma subito e poter essere lì in modo non giudicante.

C'è un capitolo sui "falsi ricordi" che ha significato così tanto per me dato che a volte non riusciamo davvero a ricordare le cose o a distinguere tra realtà e mondi fantastici a cui potremmo essere sfuggiti quando le cose hanno avuto troppo da gestire e questo fa sì che le persone dicano che mentono quando parliamo del nostro abuso e ne forniamo vari resoconti. La realtà è, mentre lavoriamo attraverso le questioni; i fattori scatenanti possono far emergere ricordi a lungo sepolti o, se il trauma è così grande, distorcere i ricordi in qualcosa che possiamo affrontare nel presente. A volte non possiamo mai essere sicuri delle cose che sono successe e fino a che punto è avvenuto l'abuso. Sue lo spiega così bene e questo mi ha aiutato a dubitare di me stesso mentre mi rendevo conto di alcuni ricordi che non avrei mai potuto ricordare completamente e non importava se non ricordavo ogni dettaglio dell'abuso nelle epoche pertinenti che ha avuto luogo.

Consiglio vivamente questo libro a chiunque sia alla ricerca di un modo pratico, ma significativo per superare i propri abusi.

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