Asma e depressione

• Potrebbe 11, 2024

L'asma è una malattia cronica per la quale non esiste una cura. Coloro che lottano con l'asma hanno spesso difficoltà a far fronte alla malattia e ai conseguenti cambiamenti che la malattia cronica può portare alla loro vita. Inoltre, se l'asma è gestito male, può creare sentimenti di ansia e disperazione negli asmatici. Sia gli adulti che i bambini che hanno l'asma possono essere inclini alla depressione. Tuttavia, ci sono dei passi che puoi fare per aiutare te stesso e i tuoi bambini ad alleviare la depressione e l'ansia.

Depressione
La depressione è solitamente associata a un senso di profonda tristezza, ma può anche includere sentimenti di inutilità, impotenza, disperazione o colpa, insieme a pensieri di suicidio. Esistono anche diversi sintomi fisici, tra cui affaticamento o perdita di energia, insonnia o sonno eccessivo, aumento o perdita di peso significativi. La depressione dura in genere almeno due o più settimane.

Una causa di depressione nei pazienti con asma è avere l'asma mal gestito. Se il tuo asma non è gestito correttamente, ti senti controllato dal tuo asma, che influenza la tua vita in molti modi. L'asma mal gestito può portare alla depressione: sentimenti di tristezza, impotenza, stress emotivo, isolamento sociale e ansia, insieme ai tipici sintomi fisici sperimentati dalla maggior parte dei pazienti asmatici. Inoltre, la depressione può peggiorare i sintomi dell'asma. L'asma e la depressione, insieme, possono creare un ciclo continuo o peggiorare i sintomi sia fisicamente che mentalmente. Un'altra causa di depressione nei pazienti con asma può derivare da alcuni farmaci steroidi e non steroidei usati per trattare l'asma.

Passi che puoi fare
Se tu o tuo figlio soffrite di asma e depressione, la prima cosa da fare è capire che questo è un problema comune e non siete soli. È possibile trovare aiuto per la depressione e l'asma, controllando e gestendo queste condizioni in modo da poter avere una vita equilibrata e di successo.

Successivamente, se sospetti che tu o tuo figlio stiate soffrendo di depressione, dovreste essere sicuri di consultare il vostro medico o operatore sanitario il più presto possibile. Il medico sarà in grado di valutare la situazione per vedere se l'asma è adeguatamente controllato e / o se i farmaci per l'asma prescritti potrebbero causare il problema. Un cambiamento nella terapia o nel dosaggio dell'asma e / o l'aggiunta di antidepressivi può aiutare ad alleviare la depressione e portare ad un'asma correttamente gestita. Il medico controllerà anche se sta assumendo i farmaci per l'asma esattamente come prescritto. Assumere i farmaci per l'asma in tempo e nel modo prescritto aiuterà a tenere sotto controllo l'asma e ti aiuterà a sentirti meglio.

È anche utile per te e tuo figlio imparare il più possibile sull'asma. L'autodidatta porta non solo alla comprensione della malattia, ma ti permetterà di trovare modi creativi per adattarti e vivere con la tua condizione cronica. Il tuo medico, Internet, i libri e le organizzazioni per l'asma sono tutti luoghi dove trovare informazioni sull'asma e su come gestirlo.

Infine, assicurati di seguire una dieta equilibrata, riposati e dormi molto e fai abbastanza esercizio fisico. La dieta e l'esercizio fisico hanno un impatto diretto sulla depressione. L'attività fisica può aiutare ad alleviare lo stress e ad alleviare il tuo umore. È anche importante uscire ed essere coinvolti con altre persone che svolgono attività che ti piacciono. Questo è un altro modo per migliorare il tuo umore.

Se tu o il tuo bambino soffrite di asma e depressione incontrollati, assicuratevi di cercare aiuto. Non è necessario soffrire da soli e non c'è vergogna nell'avere una malattia cronica e / o depressione. Molti pazienti asmatici sono "nella stessa barca" e i medici possono aiutare te e il tuo bambino a sentirsi meglio e godersi la vita con una corretta gestione della depressione e dell'asma.

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