Sintomi reumatoidi di artrite e sollievo naturale

• Potrebbe 1, 2024

I sintomi dolorosi dell'artrite reumatoide di solito iniziano tra i 30 e i 50 anni nelle articolazioni più piccole delle dita, delle mani o dei polsi. Il settanta percento dei malati sono donne, sebbene gli uomini di solito presentino i sintomi più gravi.

Oltre ai comuni sintomi dell'artrite reumatoide (RA) di dolore, infiammazione e rigidità, l'area intorno alle articolazioni può diventare gonfia, tenera e calda al tatto. I malati possono anche sperimentare perdita di appetito, sonno, affaticamento e depressione.

Sebbene la causa dell'AR sia sconosciuta, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che è collegata a una rottura del sistema immunitario. Il sistema immunitario è troppo debole per impedire ai virus di attaccare le articolazioni o ha perso il potere di riconoscere la differenza tra virus e cellule sane e, quindi, distrugge entrambi.

Se non gestito, l'AR può diffondersi in tutto il corpo causando danni permanenti e limitando gravemente il raggio di movimento. È essenziale, quindi, agire al primo segno dei sintomi. Vuoi non solo trovare un sollievo sicuro per il dolore e l'infiammazione, ma vuoi anche iniziare a cercare un modo per rafforzare naturalmente il sistema immunitario per controllare la diffusione della malattia.

"Antidolorifici controversi", come Aleve, Vioxx, Bextra, ecc., Di solito prescritti per l'AR, non forniscono sollievo dal dolore sicuro a lungo termine né rafforzano il sistema immunitario. Tuttavia, poiché ulteriori prove dimostrano che i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono entrambi aiutare a prevenire la malattia e fornire sollievo dai sintomi, viene adottato un approccio più olistico e più persone con AR vivono una vita più felice e più sana.
Sebbene l'esercizio fisico possa essere l'ultima cosa che ti viene in mente quando avverti dolore, è essenziale per migliorare la gamma di movimenti di ossa e muscoli forti e sani. Esercizi moderati come camminare, nuotare e yoga sono tutti modi eccellenti per rimanere attivi con un minimo di stress.

Poiché l'eccesso di peso mette così tanto stress sulle articolazioni, in particolare sull'anca e sulle ginocchia, è anche importante raggiungere e mantenere un peso sano eliminando i dolci e mantenendo l'assunzione di grassi al di sotto del 30% delle calorie. Bevi molta acqua pura e pulita, almeno otto bicchieri al giorno.
Includere più cereali integrali biologici, frutta e verdura colorate (per i carotenoidi immunitari) e pesci selvatici freschi come il salmone (la fonte più ricca di natura di oli omega 3 antinfiammatori). Inoltre, tagliare la carne rossa. Le persone che mangiano carne rossa ogni giorno hanno il doppio del rischio di artrite rispetto a quelle che mangiano carne non più due volte a settimana.

Gli integratori alimentari sono raccomandati dall'American Medical Association. Le sostanze nutritive naturali per alimenti integrali sono essenziali per una buona salute per tutti, specialmente per le persone che soffrono di artrite degenerativa. Per i migliori risultati negli integratori alimentari integrali naturali, visitare il sito Web www.feel-better.info.

La chiave per il controllo e la gestione dell'artrite reumatoide è sostanzialmente la stessa per la prevenzione di tutte le malattie degenerative. Mantieniti in forma e in forma allenandoti moderatamente, mangiando nel modo giusto, assumendo integratori, evitando lesioni e riducendo lo stress, l'affaticamento e la depressione.

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

Istruzioni Video: Quali sono le cause dell'artrite reumatoide? (Potrebbe 2024).