Vantaggi dell'utilizzo di bastoncini da passeggio

• Aprile 27, 2024

Molti camminatori ritengono che l'uso dei bastoncini abbia molti vantaggi e li considera come una parte essenziale del loro equipaggiamento da passeggio. Se non hai già scoperto questi vantaggi per te stesso, perché non provare un paio di bastoncini?

L'uso di pali migliorerà il tuo equilibrio soprattutto su terreni accidentati o su superfici scivolose. Hai quattro punti di contatto con il terreno anziché due, il che riduce considerevolmente il rischio di inciampare o cadere. Per chi soffre di ginocchia, caviglie o schiena deboli o danneggiate, l'uso dei pali assorbe parte dell'impatto che queste parti del corpo subiscono quando si cammina e ciò riduce di conseguenza lo stress in queste aree.

Quando si cammina in discesa usando i bastoncini diminuisce la quantità di stress su gambe e articolazioni e quando si sale in salita trasferiscono parte del peso su spalle, braccia e schiena, causando meno affaticamento delle gambe.

Quando ti abitui a camminare con i bastoncini diventano quasi come un compagno di cammino che ti aiuta a stabilire un ritmo di camminata che a sua volta aiuta a rilassare il respiro. L'uso dei pali ti dà qualcosa a che fare con le tue braccia. Questo utilizza più energia e rende la tua camminata più produttiva per quanto riguarda il fitness e il consumo di calorie. L'uso delle mani per afferrare i pali previene il gonfiore delle mani mentre si cammina.

I bastoncini sono molto utili anche se si cammina nei boschi o nelle stradine di campagna. Puoi usarli come strumento per ripulire rovi o cespugli e persino scacciare cani fastidiosi e usarli come arma di sicurezza contro i potenziali aggressori. Possono essere utilizzati per valutare la profondità dell'acqua in un ruscello che si desidera attraversare o sondare terreni paludosi o paludosi e rendere la camminata più sicura.

Se stai trasportando uno zaino pesante usando i bastoncini aiuta a trasferire parte del peso su braccia e spalle, riducendo la tensione sulla schiena. Quando usi i pali, il tuo corpo è in una posizione più verticale. Questa posizione riduce la tensione sulla parte bassa della schiena e della colonna vertebrale.

La maggior parte dei bastoncini da trekking o da trekking sono realizzati in alluminio leggero e sono regolabili. Sono dotati di cinturini e impugnature adatti a tutti gli utenti. Se stai pensando di iniziare a usare i bastoncini chiama il tuo negozio di articoli sportivi e visualizza i vari modelli e stili disponibili. Ci sono bastoncini progettati appositamente per ogni variante di attività di camminata o trekking. Sii chiaro nella tua mente su ciò per cui li userai perché i bastoncini adatti a camminare su un terreno pianeggiante potrebbero non essere abbastanza forti per i ruvidi paesaggi collinari.

Buona camminata!