Digitopressione Auto aiuto da articoli perversi

• Aprile 29, 2024

La digitopressione è semplice e sicura, tutto ciò che serve è un po 'di conoscenza e un po' di tempo. La tecnica di digitopressione di base è, usare una pressione decisa. Per applicare la pressione puoi usare i pollici, le dita, i palmi delle mani o le nocche, a seconda di ciò che è più facile e più comodo per te. Quando si applica la pressione con un dito, il dito medio è di solito la scelta migliore, poiché è il più lungo e più forte.

Per alleviare i sintomi della febbre da fieno, con il pollice e le dita della mano destra, afferra la parte carnosa della mano sinistra, tra il pollice e le dita. Applica una pressione decisa per un minuto, spingendo verso l'osso della mano. Oppure premi la punta delle dita sul lato del naso, leggermente sopra le narici. Per circa un minuto alla volta. Fai lo stesso con i tuoi seni leggermente sopra ogni sopracciglio. Premere la cavità sopra il centro del labbro superiore, se necessario.
Modi naturali per ridurre al minimo o prevenire i sintomi della febbre da fieno

Per il dolore generale del mal di testa, ecco un trattamento di digitopressione a due mani: con una mano, premi l'indentazione superficiale nella parte posteriore della testa alla base del cranio. Contemporaneamente, con il pollice e l'indice dell'altra mano, premi con decisione nella cavità superiore dell'orbita dell'occhio, proprio dove si trovano a cavallo del ponte del naso e incontrano la "t" del ponte del sopracciglio. Premi inizialmente softy, poi più fermamente e tieni premuto. Somministrare per 3-5 minuti (per un mal di testa medio). Ripeti se necessario durante il giorno.
Rimedi naturali per un mal di testa

Per la sindrome del tunnel carpale, usando la mano non lesa (o meno dolorosa), premere e strofinare due punti nel mezzo dell'altro polso, sopra e sotto, che si trovano a due dita e mezzo di larghezza dall'articolazione del polso. Un punto è proprio dove si trova il quadrante (senti per la valle dei tendini), l'altro punto sull'avambraccio interno (sulle arterie). Premere entrambi i punti contemporaneamente; usando il pollice e le dita; quindi rilasciare. Ripeti se necessario. Soprattutto, continuate così ogni giorno fino a quando le lezioni di dolore o svaniscono. Può anche ridurre il gonfiore e l'infiammazione associati, se praticato quotidianamente.
Suggerimenti sulla sindrome del tunnel carpale per aiutare a ridurre i sintomi

Per hackerare la tosse, prova questo trattamento di digitopressione con l'aiuto di un partner. Trova l'urto nella colonna vertebrale dove si incontrano collo e spalle. Esercita una pressione sui punti direttamente sul lato eterico della protuberanza, la quantità di volte dipende dalla gravità della tosse. Questo trattamento può essere ripetuto per tutto il giorno.
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Per il sollievo nasale, inizia con il medio alla base degli zigomi, direttamente sotto l'iride di ciascun occhio, quindi premi tutte e quattro le dita verso l'alto e mantieni premuto per un massimo di 30 secondi. Quindi rilasciare e ripetere. L'obiettivo è ridurre sia la congestione che il dolore legato ai seni paranasali. Dovresti provare un sollievo immediato, ma questo dipende da quanto sei congestionato. Questa tecnica è più efficace all'inizio di un raffreddore di tre giorni in uno. Allo stesso modo, il numero di ripetizioni necessarie dipende dalla gravità della congestione. Puoi anche applicare la digitopressione sulla piega tra l'indice e il pollice per alleviare il raffreddore e altri sintomi del raffreddore. Usa la mano destra per applicare una pressione sulla piega della mano sinistra per almeno un minuto. Quindi ripetere la tecnica scambiando le mani.
Influenza e raffreddore - Cosa fare?

In molti negozi di alimenti naturali, ci sono piccole bande che vengono indossate sulla mano che imitano i punti di digitopressione medica cinese. Questi funzionano bene per alleviare sia il mal di testa regolare che l'emicrania.

Acupressure Self Help per problemi di salute comuni Parte 1