L'uso e l'abuso di siti Web e app sulla salute

• Potrebbe 9, 2024

Sempre più persone "googolano" problemi di salute e problemi per conoscere varie malattie seguendo i consigli forniti online. Dato che noi adulti usiamo il computer più frequentemente e abbiamo più problemi di salute con l'età, dobbiamo essere consapevoli dei rischi dei programmi e delle promesse di salute online.

Il pericolo nell'uso di questi siti informativi online è che non c'è modo di sapere se sono sicuri o precisi. Alcuni sono lì specificamente per vendere prodotti, e non ci è noto se il prodotto è buono o fa quello che sostiene di fare. Molti consumatori cercano le recensioni di questi prodotti prima di acquistare, ma le informazioni sono "iffy" nella migliore delle ipotesi. Dobbiamo notare che solo alcune di queste applicazioni sanitarie sono regolate dalla FDA.

La chiave è selezionare siti Web sponsorizzati da noti enti governativi, il National Institutes of Health, ad esempio. Le università e gli ospedali hanno anche siti Web affidabili con ampie informazioni sanitarie, come la Mayo Clinic. Questi siti sono i più affidabili e possono fornire un prezioso feedback. Una volta effettuata la ricerca, non dovremmo fare affidamento su queste informazioni per diagnosticare o curare le condizioni mediche. Il miglior uso di questo feedback è di poter porre domande intelligenti quando visitiamo il nostro fornitore di assistenza sanitaria.

Un'altra bandiera rossa è il numero di applicazioni sanitarie là fuori che usano la tecnologia - alcune possono essere preziose e sono pedometri, contacalorie, gestori di farmaci, video di fitness e altro ancora. Possiamo usarli per monitorare alcuni aspetti delle nostre abitudini di salute, apportare miglioramenti e tenere traccia dei nostri progressi. Ma altri sostengono di diagnosticare o curare le malattie; questi possono essere pericolosi se li usiamo in sostituzione di test accurati. Alcuni sono truffe e, nel loro utilizzo, potremmo ritardare a cercare una diagnosi accurata dei nostri problemi di salute.

Due tipi di applicazioni di "salute mobile" sono inclusi qui come esempi di ciò che è là fuori ora. Un'applicazione gratuita per il tuo smartphone si chiama MyFitnessPal. Questa intelligente applicazione tiene traccia delle calorie quotidiane e dell'esercizio fisico; stabilisce obiettivi da perdere, mantenere o aumentare di peso ed è disponibile per molti smartphone. FitBit è un altro tipo di prodotto che è un braccialetto che monitora i tuoi passi, la frequenza cardiaca, i modelli di sonno e altro, ma non è gratuito e può essere considerato caro per molti (circa $ 100,00 in più). Questa applicazione è anche ben rivista e sembra incoraggiare le persone che li hanno a muoversi di più ogni giorno.

Come molti altri problemi di salute di cui abbiamo discusso in questo sito, dobbiamo essere cauti, fare la ricerca e fare le scelte migliori per migliorare la nostra salute e la qualità della vita. Ho un FitBit e mi è piaciuto usarlo fino ad oggi. Mi piace in particolare vedere le informazioni di monitoraggio del sonno che sono state un vero “colpo d'occhio” per me. Il feedback mi ha anche reso più consapevole di quali giorni sono i miei giorni più sedentari e del fatto che devo spostarmi di più ogni giorno.

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