Suggerimenti per Lucid Dreaming

• Aprile 26, 2024

Sogni lucidi: non ne hai mai sentito parlare fino a quando un'amica non ti ha raccontato la sua incredibile esperienza. Dato che parlava di sogni lucidi come un'esperienza che rivaleggiava con il sesso, hai cercato maggiori informazioni. Quel po 'che hai trovato nell'articolo di CoffeBreakBlog che si trova su: //www.coffebreakblog.com/articles/art368.asp ti ha incuriosito abbastanza da voler imparare a diventare esperto nella fantastica arte del sogno lucido. I suggerimenti seguenti ti aiuteranno nella tua missione per imparare questo mestiere.

Richiamo dei sogni
So che sembra ovvio, ma prima di poter sperimentare un sogno lucido, devi ricordare che hai fatto un sogno lucido! Potresti avere sogni lucidi ogni notte, ma non ricordarli. Il ricordo del sogno arriva in modo molto naturale per alcuni, per altri è un'abilità acquisita. Puoi acquisire l'abilità del ricordo dei sogni semplicemente mettendo la tua mente su di esso. Concentrati sui tuoi sogni, concentrati sul ricordare i tuoi sogni, tieni una penna, una carta e una piccola luce accanto al tuo letto. Quando ti svegli, rimani fermo, concentrati sul ricordare il tuo sogno, quindi scrivilo - questo può essere semplice come annotare alcune note. Questo processo segnala al cervello che il ricordo dei sogni è ora un compito prioritario e si impegnerà a realizzarlo con successo.

Controllo di realtà
In questo momento sai se sei sveglio o stai sognando? Sembra una domanda sciocca, ma porla a te stesso durante il giorno può essere una chiave per ottenere la lucidità dei sogni. Diamo per scontate le nostre vite di veglia. Sappiamo di essere svegli, perché sappiamo solo. Impara a fare la stessa cosa nella vita da sogno!

Un modo per farlo è mettere in discussione la tua vita da sveglio. Guardati intorno e chiediti, chiediti seriamente: "Sto sognando?" Esamina l'ambiente circostante dopo aver posto la domanda. Stai volando? Le parole di quel libro che stai leggendo cambiano quando sbatti le palpebre? Piccoli carpinchi fanno il cha-cha sull'avambraccio? Guardati intorno e considera attentamente la realtà in cui ti trovi. Fallo molte volte durante il giorno, preferibilmente a un orario prestabilito, come ogni ora dell'ora.

Fare regolari controlli di realtà nella vita di veglia crea uno schema nel tuo cervello in modo che prima o poi controllerai la realtà mentre dormi. Se stai sinceramente ponendo la domanda e esaminando veramente l'ambiente circostante ad un certo punto, ti guarderai intorno e vedrai che sì, stai volando, le parole sulle pagine dei libri cambiano continuamente, e sì, quelli sono piccoli carpinchos che fanno il cha-cha sull'avambraccio . Quando vedi queste attività insolite ti renderai conto che la risposta alla domanda "Sto sognando?" È un clamoroso "SÌ!" E una volta che sei sveglio nella realtà dei sogni, sei pronto per opportunità senza precedenti per la creatività.

Un altro modo per verificare la realtà è tentare di fare qualcosa di impossibile da realizzare nella veglia della realtà. Non fare nulla di pericoloso come saltare da un tetto per vedere se le ali spuntano magicamente dalla tua schiena - fai solo qualcosa che è al sicuro impossibile nel risvegliare la realtà come la conosciamo attualmente. Ad esempio, prova a saltare in aria e prova, tentare seriamente volare. (Potresti trovare preferibile provare esercizi del genere in privato se sai cosa intendo!)

Segni dei sogni e journaling dei sogni
Tenere traccia dei tuoi sogni può essere un valore inestimabile per raggiungere la lucidità dei sogni. Conoscere il contenuto dei tuoi sogni ti aiuta a stabilire quale realtà sta vivendo la tua mente. Ad esempio, se tieni traccia dei tuoi sogni, potresti notare che stai sognando un fulmine abbastanza spesso. Il lampo diventa quindi un "segno del sogno" per te - un indizio che stai sognando. Tutti abbiamo molti segni dei sogni: immagini che si aprono ancora e ancora. Il journaling dei sogni ci tiene in contatto con quali sono questi simboli in modo da poterli riconoscere come marcatori di quale livello di coscienza stiamo vivendo.

Credici
Dì a te stesso ogni sera prima di andare a letto, "Stasera avrò un sogno lucido e lo ricorderò al risveglio." Dillo a te stesso e credici.Questo è probabilmente il passaggio più importante dell'intero processo. Tutto nella vita dipende dalle tue credenze. Cambiare la tua vita è tanto semplice quanto difficile, devi cambiare ciò in cui credi. Sii positivo, sii paziente, sii certo che questa è un'esperienza che esiste e che puoi averla.

Non posso sottolineare abbastanza il valore di imparare a sognare lucidamente. È potente, creativo e divertente! Dai un'occhiata ai link sottostanti per informazioni più eccellenti e altri suggerimenti su come apprendere questa abilità.

Come sempre, dormi bene e sogna ad alta voce!

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* ~ Aisling Ireland ~ * è un Consigliere spirituale ordinato che fornisce interpretazioni oniriche e letture dei Tarocchi. Per fissare un appuntamento, visita il suo sito Web all'indirizzo:
web.mac.com/aisling.ireland

Se sei nuovo di sogni lucidi qui ci sono un paio di libri da provare, entrambi dello stesso autore.

Il libro in brossura è completo, il libro con copertina rigida più di un sommario delle informazioni nel libro in brossura, con un cd di rilassamento.

Istruzioni Video: Lucid Dreaming Meditation Music, Astral Projection, 963 hz, Binaural Beats, Vivid Dreams (Aprile 2024).

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