Suggerimenti per l'estate per bambini con ADD

• Potrebbe 12, 2024

Le vacanze estive sono qui, ma non c'è mai una vacanza dal Disturbo da Deficit di Attenzione! Cosa puoi fare con i tuoi figli? Lasciarli vegetare non è una buona opzione. Quando i tuoi figli hanno un disturbo da deficit di attenzione, avrai sicuramente bisogno di un piano! RAPPRESENTA i vantaggi di disporre di una buona strategia. REAP è un mnemonico facile da ricordare Rilassante / Di routine, Migliora / Educa, Attività e Progetti.

Relax / Routine
La scuola è stressante, eppure fornisce una struttura alla giornata durante l'anno scolastico. Mantieni la struttura e scarica lo stress. Scopri di cosa hanno bisogno i tuoi bambini per rilassarsi. Preferiscono il tempo tranquillo o il tempo con gli amici? Una cosa di cui non hanno bisogno per rilassarsi è diventare fortemente investiti nei videogiochi. Limita il loro tempo, o l'intera estate ruoterà attorno a uno schermo di computer.

Mantieni una routine. Non deve essere lo stesso che usi per la scuola. È necessario definire orari per dormire, attività fisica, eventi familiari e incontro con gli amici. Anche le attività intellettuali devono essere prese in considerazione. Una routine aiuta i bambini con ADD a gestire meglio i loro livelli di stress. Sanno cosa accadrà e questo toglierà automaticamente un po 'di stress alla giornata.

Migliorare / Educare
L'estate può essere il momento di migliorare la vita dei tuoi figli. Ci sono lezioni che hanno voluto seguire per esplorare i loro interessi? Verificare con il dipartimento Parchi e attività ricreative. Inoltre, guarda i college della comunità locale per i campi di interesse speciale. A volte, le biblioteche locali hanno ottimi programmi estivi.

Leggi con i tuoi figli e commenta i libri. Invitali a tenere un diario di lettura. Leggi per venti minuti, quindi parafrasi ciò che hai letto. Lo fai anche tu! Scambia riviste e leggi il libro dell'altro. Puoi aumentare notevolmente la comprensione della lettura di tuo figlio facendo questo ogni giorno.

Gioca a giochi di matematica. Sembra banale, ma ai bambini piace trascorrere del tempo con gli adulti che apprezzano. Crea i tuoi giochi di matematica usando le carte da gioco. Ci sono anche giochi di matematica sul sito del Disturbo da deficit di attenzione. È un ottimo momento per lavorare su fatti di moltiplicazione e numeri interi positivi e negativi. Divertiti mentre impari!

Organizza un festival del cinema. Cosa ha voluto saperne di più sulla tua famiglia? Chiedi a ogni persona della famiglia di scegliere un video usando un tema specifico. Questo è un modo fantastico per conoscere argomenti di scienze e studi sociali. Un'estate, la nostra famiglia ha visto tutte le serie della Guerra civile di Ken Burns. L'abbiamo verificato dalla biblioteca.

Attività
Le persone con ADD hanno bisogno di una regolare attività fisica. Che si tratti di fare passeggiate quotidiane, esplorare un parco di quartiere o lezioni di arti marziali, assicurati che ci sia tempo nella routine quotidiana per esercitare. Yoga e Tai Chi aiutano a concentrarsi. Molti studenti sbocciano quando prendono lezioni di danza. L'apprendimento delle routine di danza aiuta a concentrarsi.

Campi sportivi o campionati sono un buon modo per indulgere a un interesse speciale e ottenere attività fisica allo stesso tempo. Nuoto e immersioni sono buone scelte estive per i bambini con ADD che desiderano uno sport individuale. Gli allenatori promuovono l'attenzione. Assicurati che gli insegnanti e gli allenatori abbiano familiarità con le esigenze particolari di tuo figlio. Se ci sono classi, campi o opportunità sportive a prezzi accessibili nelle vicinanze, i tuoi figli potrebbero voler approfittarne.

progetti
Quante volte hai visto una casa stregata ad Halloween o stravaganti decorazioni natalizie e hai detto: "Vorrei che avessimo tempo di fare decorazioni del genere?" Il trucco è regalarti un progetto estivo. Costruisci le decorazioni con i tuoi bambini durante l'estate.

Hai desiderato un meraviglioso orto o xeriscape al tuo cortile? Inizia il progetto in estate! Ti piace uno stagno nel cortile? Ricerca e costruisci tu stesso! La nostra famiglia ha costruito uno stagno nel cortile come parte di un progetto di scout che il nostro figlio più giovane ha dovuto fare. Ci ha regalato anni di gioia. Senza le vacanze estive, non sarebbe mai stato completato. Un altro anno, abbiamo preso tutta l'erba dal cortile e abbiamo iniziato un progetto di xeriscaping. Quest'anno il nostro cortile è pieno di fiori resi possibili da quel precedente progetto.

I bambini annoiati tendono a divertirsi da soli. I bambini con ADD / ADHD sono infinitamente creativi nella loro ricerca per porre fine alla noia! Con la strategia REAP, nessuno si annoierà durante la pausa estiva. I tuoi bambini saranno rinfrescati e pronti a tornare dalle vacanze estive alla routine della scuola. Il più grande vantaggio che le vacanze estive possono apportare è il tempo che trascorrerai insieme giocando, imparando e lavorando come famiglia.

Istruzioni Video: AIUTO: NON HO NULLA DA METTERMI! 10 CONSIGLI PER VESTIRSI BENE! Vanessa Ziletti (Potrebbe 2024).