Arti marziali in primavera

• Aprile 20, 2024

La primavera è nell'aria e spesso questo significa che le persone iniziano a pensare di uscire e godersi il bel tempo. E poi arrivano le famigerate preoccupazioni di perdere quei "chili invernali" o rassodare la stagione da spiaggia.

Nuovo alle arti marziali
Se non hai mai fatto arti marziali, la primavera è un ottimo momento per iniziare. Il bel tempo rende più facile esplorare le scuole che potrebbero piacerti. Molte scuole tendono a sfruttare la tendenza degli esercizi di primavera e a promuovere offerte o pacchetti introduttivi per bagnare i piedi.

La primavera è abbastanza piacevole da non doverti congelare per andare in classe o rabbrividire sul materassino. Ma non è così caldo che inizi a sudare anche prima dell'allenamento. La stagione delle vacanze non è ancora iniziata, quindi hai la possibilità di costruire una routine prima che venga interrotta.

Uno dei modi migliori per iniziare e rimanere motivati ​​è trovare un amico e andare insieme. Le arti marziali riguardano tanto il lavoro con qualcuno quanto un viaggio da solista.

Tornando alle arti marziali
Qualcosa sulla primavera produce un rinnovamento dentro di noi, il desiderio di ricominciare da capo. Se hai fatto arti marziali in passato e hai un improvviso desiderio di ricominciare, non sei solo.

Se hai trascorso gran parte dell'inverno (o più a lungo), assicurati di essere gentile con te stesso. Il tuo corpo potrebbe ricordare tutte le mosse che usa per fare ma la realtà è che non sei nella forma che eri una volta. Potresti non essere in grado di durare più a lungo o calciare più in alto o ricordare tutte le mosse della tua forma.

Non disperare. Non hai perso il tocco e ti tornerà con pazienza e pratica. Concediti tempo e spazio per gli errori. Chissà? Potresti persino scoprire che questa volta fai di meglio e capire di più questa volta di quanto non abbia fatto la prima volta.

Soldato di arti marziali
Poiché quelli di voi si sono allontanati, camminando un miglio avanti e indietro verso il dojo nella neve su per la montagna in entrambi i modi, vi raccomando! Meriti un applauso per averci resistito durante l'inverno. Ora tutto il tuo duro lavoro e dedizione pagheranno mentre sali su quel piano con tutte le conoscenze che hai acquisito.

Ma non dimenticare di ricaricare le batterie con la molla insieme a tutti gli altri. Con i nuovi volti e il nuovo interesse arriva sempre grande energia. Sii disposto ad accettare ed essere aperto a ricevere quell'energia.

La primavera è anche un ottimo momento per iniziare a considerare di cambiare la routine e spostare alcuni dei tuoi allenamenti all'aperto. Una cosa è essere in grado di esibirsi su una superficie piana; è un altro imparare il tuo piede su rocce e crepe che si verificano naturalmente nel terreno. E non c'è niente di più rinfrescante della sensazione del vento sul viso e del sole sulla schiena come pratica.

Quindi per tutti, nuovi e vecchi di Arti Marziali, la primavera è un grande momento dell'anno!

Istruzioni Video: Esercizi propedeutici - QiGong XiuZhenDao (Aprile 2024).