Alimenta il tiro

• Potrebbe 5, 2024

Sotto Golf Tips nell'edizione invernale di Ladies Links Fore Golf Magazine è un buon articolo sulla Meccanica del movimento e del potere attraverso il tiro da golf. È scritto da Deb Vangellow un insegnante professionista per il Golf Digest. È stata nominata una delle migliori insegnanti di donne in America 2010. È direttrice delle istruzioni allo Sweetwater Country Club di Houston, in Texas. Ha iniziato questo articolo dicendo che tutti desideriamo ardentemente ottenere più potenza nel nostro swing di golf. Ora è davvero un eufemismo per me, a 85 anni, voglio ancora mantenere il potere nel mio swing nel golf, quindi articoli come questo mi interessano.

Come spiega Deb, tutto dipende dal potere muscolare e dall'energia necessaria per fare il giusto tipo di oscillazione per liberare il tuo potere. Combattiamo tutti contro un'oscillazione per ottenere più potere e questa è la cosa sbagliata da fare. Bisogna fare una svolta ma, come spiega Deb, è più una torsione o una rotazione del corpo creare un'oscillazione potente. Deb spiega anche che fare questo movimento di torsione nel modo sbagliato potrebbe provocare lesioni.

In questo articolo Deb ha una rotazione di immagini di se stessa in un'altalena da golf che mostra il movimento di torsione ma mostra anche qualche movimento del corpo nel turno lontano dalla palla. La sua foto più eloquente nel prendere contatto con la palla mostra che sta mettendo il potere sotto tiro. Queste immagini sono solo della parte superiore del suo busto, quindi sono un buon esempio di come sta mettendo il potere in quella scena. Deb spiega che il movimento del corpo è solo un atletico naturale e che, a ritmo, finché la testa è ferma, puoi fare un potente swing.

Un buon perno del corpo è uno spostamento e poi una svolta in sequenza che dà più tempo al club per raggiungere la parte superiore della schiena e consentire alle spalle di fare una buona svolta. Quindi il ritmo è nell'oscillazione in avanti e fa lo spostamento dei fianchi per ottenere la forza al club all'impatto. Deb chiama questo un inizio di corsa attraverso la palla per la maggior velocità della testa del club e spiega che questo è vero nella maggior parte degli sport. Questo spiega che hai bisogno di gambe e fianchi per lavorare insieme per una maggiore velocità della testa del club.

Il miglior consiglio che ho imparato dall'articolo di Deb è di mantenere la testa relativamente ferma o in una posizione fissa nella parte superiore di un movimento a pendolo per consentire alle braccia di oscillare completamente. Ciò non significa che rimani fisso mentre il tuo corpo e la testa gireranno nel seguito attraverso il colpo di golf. Deb ha chiuso questo articolo citando Tiger Woods, "Il potere esplosivo inizia da zero ... il potere iniziato dal corpo inferiore ... le gambe e i fianchi avanzano e la parte superiore del corpo semplicemente si srotola." Ho sentito che questo era un articolo interessante e informativo con una buona serie di cinque immagini che ti aiutano a vedere nelle sue dimostrazioni che ciò che ha scritto ha molto senso.

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