I notebook aiutano a mantenere la mente libera

• Potrebbe 18, 2024

Questo articolo sullo sviluppo personale riguarda le risorse per tenere sempre con te un piccolo quaderno. Per "taccuino" intendo il tipo di carta vecchio stile con una dimensione ideale di 8 cm per 12 cm. È, in sostanza, la tua memoria di lavoro a breve termine: un posto per documentare le cose che vengono in mente per liberare il cervello dal disordine.

Notebook: per chi sono

Potresti avere tutta la tua vita professionale e personale sul tuo computer. È possibile che tu stia già utilizzando software appositamente progettato o il tuo telefono cellulare o strumenti organizzativi come calendario elettronico, messaggistica istantanea, SMS e altri servizi di comunicazione.

Tuttavia, le persone sembrano anche trovare valore nell'usare piccoli quaderni nella propria vita professionale, professionale e personale come un ottimo modo per mantenere la mente libera. Questo articolo illustra i vantaggi dell'utilizzo di un piccolo notebook insieme ad altre tecnologie e gadget.

Notebook: quando utilizzarli

Ricordi le occasioni in cui hai bisogno di scrivere rapidamente il numero di telefono di qualcuno e di scriverlo sul palmo con un biro o sul retro di una busta? O quando hai scritto cose importanti su un tovagliolo in un ristorante? Si è scoperto che se si eliminano completamente frammenti di carta, ecc., Si ottiene una maggiore chiarezza nella mente (e nella vita).

Tieni sempre il tuo notebook sempre con te, soprattutto accanto al tuo letto, quindi quando ti svegli nel cuore della notte con un pensiero creativo o una soluzione a un problema di vecchia data, puoi annotarlo immediatamente. Rimarrai piuttosto sorpreso quando leggerai ciò che hai scritto la mattina e vedrai cosa ha fatto il tuo cervello.

Essere organizzati è un comportamento appreso e si è scoperto che l'uso di un quaderno di carta trasforma le vite.

Notebook: cosa scrivere in essi

Elenca tutto ciò che ti viene in mente. All'inizio saranno principalmente le cose che devi fare nella tua vita frenetica. Il cervello prospera sulla semplicità. Se sovraccarica, ciò può causare frustrazione, confusione, disperazione, problemi di salute, guasti e altro. Se usi un quaderno per liberare la mente da tutti i tuoi pensieri da corsa, scoprirai che una volta sulla carta spariscono davvero dalla tua mente. Elencare le cose "semplici" e "più profonde" come:

* Film da vedere
* Libri da leggere
* Agenda delle riunioni
* Persone da telefonare
* Porta fuori il cane
* Ordina la bolletta del gas
* Pensieri creativi
* Ristoranti da provare
* Fai riparare l'auto
* Formulazione per una nuova poesia
* Articoli da riparare a casa
* Spartiti o CD da acquistare
* Sostituisci il vecchio sapone sul lavandino
* Considerazioni sul prossimo articolo, blog, ecc
* Cose da dire a coniuge, figlio, amico, ecc.

In poche parole, documenta tutto ciò che entra nella tua mente.

Notebook: le loro risorse

La principale risorsa dei notebook è che aiutano a far decollare il cervello. Più libero tieni il cervello, più spazio ha per il pensiero creativo. Altre attività includono:

* Tutto ciò che devi fare è in un unico posto

* Aumenta la produttività (lavoro e sociale)

* Organizza il tuo pensiero - questo a sua volta ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi

* Non è necessario fare affidamento sulla propria memoria per non dimenticare mai di agire qualcosa

* Migliora la tua affidabilità: ricordi sempre gli elementi da portare a una riunione, le promesse fatte, ecc.

* Ti tiene concentrato e in pista - contribuisce in modo determinante al successo personale, professionale e aziendale

* Risparmia energia e tempo: con tutto in un unico posto, ad esempio oggetti da acquistare nei negozi, non fai viaggi sprecati perché hai dimenticato qualcosa

Notebook: come usarli

Non hai molti notebook in tutta la casa o sul posto di lavoro. È stato trovato il migliore per usarne solo uno e allocare una pagina separata per diverse categorie. Tienilo sempre con te e gli oggetti che devono essere trasferiti sul tuo computer, ecc., Possono essere eseguiti la prossima volta che sei lì.

Per gli articoli che devono essere azionati entro un determinato momento, utilizzare il notebook in combinazione con un diario delle date. Decidi quali sono urgenti per una data particolare e scrivi questi direttamente nel tuo diario per quel giorno.

Se hai una pagina intitolata "Cose da fare", mentre le fai metti una linea attraverso l'oggetto. Se li tocchi, il tuo cervello li rileggerà mentre scansiona la pagina. Avere una linea che li attraversa consente al tuo cervello di ignorarli come elementi che non hanno bisogno di leggere di nuovo.

Se ci sono persone con cui sei regolarmente in contatto e hai bisogno di ricordare cose da dire loro, disponi di una pagina separata per ognuna di queste persone. Quindi quando telefonano o quando ci si incontra, basta andare in fondo all'elenco.

Notebook: riepilogo dello sviluppo personale

I programmi per computer e altre tecnologie hanno una grande flessibilità per mantenere organizzati progetti e record, ma c'è ancora posto per i quaderni di carta accanto agli altri gadget.Questo articolo di sviluppo personale mostra che se tieni sempre un quaderno con te aiuta a mantenere il cervello libero, produce uno stato mentale più rilassato e lascia spazio al pensiero creativo.

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