Happier At Home - recensione del libro

• Potrebbe 15, 2024

Da quando ho letto "The Geography of Bliss" e "Thrive", mi sono appassionato ai libri che studiano la felicità. "The Happiness Project" era nella mia lista di libri da leggere, che è il primo libro orientato alla felicità di Gretchen Rubin. Ero entusiasta di trovare "Happier at Home" - il progetto di sequel di Gretchen - sulla lista di Amazon Vine di recente. L'ho inghiottito.

Gretchen, come si riferisce a se stessa in tutto il libro, è un po 'diversa da me. È più una persona di famiglia, una persona di casa, e non è poi così avventurosa. Non sta facendo paracadutismo nei suoi progetti di felicità, né sta spuntando elementi insoliti nella lista dei secchi. Si sta assicurando di saltare un po 'ogni giorno, fare colazioni durante le vacanze, baciare di più suo marito, avere appuntamenti settimanali con suo figlio, creare santuari di possesso a domicilio, sperimentare i profumi ed essere gentile con i vicini.

Dato che HOME è la parola chiave nel titolo, non mi aspetto infatti che Gretchen salti fuori dagli aerei. Non stavo anticipando così tante storie sui suoi figli e suo marito. Non è proprio la mia borsa. Quando mi rendo conto che la maggior parte delle persone sul pianeta trova la felicità in famiglia, non posso criticare questo.

E devo ancora leggere il suo primo libro; forse lei salta in aereo lì. :)

Ho adorato il capitolo sugli averi e ho trovato interessante il concetto di "sottoacquirente". Particolarmente affascinante è stata la consapevolezza che abbandonare un progetto può aumentare enormemente la felicità: quanti di noi si rimproverano dentro di noi ogni volta che vediamo un progetto incompiuto da tempo? Può essere estremamente liberatorio semplicemente rilasciare quell'attività e andare avanti.

Esistono alcune ricerche ponderate sulla felicità.

Ho davvero apprezzato il fatto che nessuno dei progetti di Gretchen richiede molti soldi. Anche le sue uscite con sua figlia si concentrano su attività quasi gratuite, come andare al museo. Invece di viaggiare a Bali e in Italia, i suoi pensieri sono più sulla falsariga di "le cose migliori della vita sono gratuite". Sceglie invece di dedicare liberamente del suo tempo, della sua attenzione e della sua creatività.

Apprezza chiaramente l'autoesame, ma il tono scritto rimane accessibile e piacevole, piuttosto che studioso.

Consigliato a chiunque sia interessato a diventare più felice nel posto in cui ti trovi, con i soldi che hai e per esplorare l'autocoscienza in generale.

NOTA: ho ricevuto questo libro gratuitamente tramite il programma Amazon Vine, ai fini della revisione.

Istruzioni Video: The Happiness Project by Gretchen Rubin | Animated Book Review (Potrebbe 2024).