La fontana della giovinezza

• Potrebbe 14, 2024

"C'è una fontana della giovinezza", ha detto la bella ed elegante star del cinema, Sophia Loren. "È nella tua mente. Quando imparerai a toccare questa fonte, avrai un'età sconfitta. "

Sophia sembra aver capito bene. I ricercatori dell'Università di Yale hanno dimostrato la validità della sua filosofia sull'invecchiamento quando hanno studiato 700 anziani per un periodo di 23 anni. Ciò che hanno scoperto è che quelli con un atteggiamento positivo nei confronti dell'invecchiamento vivevano sette anni e mezzo in più rispetto ai loro contemporanei più negativi e cinici.

Sette anni e mezzo è più tempo di quanto le persone aumentino la durata della vita avendo la pressione sanguigna bassa, colesterolo basso o non fumare. Ed è anche più lungo degli anni guadagnati da un regolare esercizio fisico e dal mantenimento di un peso sano. Wow! Un buon atteggiamento è sicuramente una fonte di giovinezza.

La ricerca ha dimostrato che le persone che vivono più a lungo tendono ad avere una "forte volontà di vivere" e anticipano il loro futuro con entusiasmo. Credono di avere valore e hanno qualcosa di positivo per contribuire alla loro famiglia e comunità, piuttosto che l'atteggiamento di essere un "peso per la società".

Un buon esempio di questo è lo studio che ha scoperto che più donne cinesi americane muoiono la settimana dopo il Harvest Moon Festival, in cui svolgono un ruolo di primo piano, piuttosto che la settimana precedente. Considerando che più uomini ebrei che donne muoiono dopo la Pasqua, in cui gli uomini hanno un maggiore coinvolgimento. E i cristiani, sia uomini che donne, hanno maggiori probabilità di morire nei mesi successivi a Natale e Pasqua rispetto ai mesi precedenti.

Un altro studio di estensione della vita a breve termine ha riscontrato un forte aumento delle morti nel mese successivo alla tanto attesa svolta del millennio. "Un probabile fattore che contribuisce", hanno deciso i ricercatori, "è stato il desiderio dei pazienti di vivere nel secolo successivo, suggerendo un ruolo per lo stato d'animo del paziente nel posticipare i suoi risultati". In altre parole, le nostre menti hanno sicuramente un'influenza dominante sull'invecchiamento e sulla morte.

Bernard Baruch, un leggendario finanziere, filantropo e statista anziano degli inizi del XX secolo, aveva una sua teoria sull'estensione della vita. "Per me", ha detto, "la vecchiaia ha sempre 15 anni più di me." Questo atteggiamento positivo ha chiaramente funzionato per il signor Baruch. Era ben quarantenne quando era ancora consigliere economico del presidente John F. Kennedy.

Per iscriverti alla newsletter sulla salute, la perdita di peso e l'alimentazione naturale, inserisci il tuo indirizzo e-mail nella casella di iscrizione in fondo a questa pagina.

Articoli che potrebbero interessarti
Rilassarsi
Una formula felice
Puoi creare risultati salutari attraverso l'immaginazione

© Copyright Moss Greene. Tutti i diritti riservati.

Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

Istruzioni Video: Digiuno Fontana della Giovinezza (Potrebbe 2024).