Crea una stanza sicura per l'asma

• Potrebbe 5, 2024

Sebbene non tutti siano in grado di creare un'intera casa sicura per l'asma, una stanza sicura per l'asma può essere un'opzione più facile e più conveniente per le famiglie che hanno bambini o adulti asmatici. La teoria di una stanza sicura per l'asma è la stessa della creazione di una casa sicura per l'asma: la creazione di una zona che fornisce un luogo per evitare l'asma si innesca, si riprende e si riposa durante e dopo un bagliore o un attacco di asma.

Quale camera è la migliore?
Ogni stanza confortevole può essere trasformata in una stanza sicura, come una tana o una camera da letto aggiuntiva. La maggior parte di noi non ha stanze extra nelle nostre case, quindi una camera da letto asmatica potrebbe essere l'opzione migliore.

Come impostare una stanza sicura per l'asma
Una stanza di sicurezza deve essere preparata in anticipo e deve essere mantenuta pulita in ogni momento. Una stanza sicura per l'asma deve essere priva di allergeni e altri fattori scatenanti dell'asma, tra cui polvere, scarafaggi, fumo passivo, ecc. Ecco alcuni passaggi che puoi prendere per preparare la tua stanza sicura per l'asma:

1). Rimuovere eventuali raccoglipolvere, come soprammobili, scaffali per libri, tendaggi pesanti, tappeti e arazzi. Mantieni al minimo i mobili imbottiti e imbottiti, i cuscini e gli animali di peluche, ecc. Nella camera di sicurezza. La biancheria da letto dovrebbe essere semplice e non includere pieghe, sciarpe e altri abbellimenti che possono catturare la polvere. I tapparelle sono un'ottima opzione per sostituire tendaggi e tende pesanti.

2). Tutta la biancheria da letto deve essere lavata una volta alla settimana nell'acqua più calda e sicura per ogni pezzo di biancheria da letto. Una temperatura di lavaggio superiore a 130 F è necessaria per uccidere gli acari della polvere.

3). Materassi e cuscini (in una camera da letto) devono essere racchiusi in fodere antipolvere antiacaro.

4). La camera di sicurezza per l'asma dovrebbe essere priva di moquette se possibile, poiché può ospitare acari della polvere, muffe, polline e sporco. Pavimenti come piastrelle, cemento e legno sono più facili da pulire. I tappeti da lancio possono essere utilizzati, ma devono essere lavati una volta alla settimana per mantenerli privi di allergeni.

5). Tenere sempre gli animali domestici fuori dalla stanza protetta dall'asma.

6). Si potrebbe prendere in considerazione l'aggiunta di un filtro dell'aria HEPA per mantenere l'aria libera da allergeni e altri fattori scatenanti. Questi funzionano bene; tuttavia, evitare i filtri dell'aria che funzionano utilizzando la ionizzazione. La ionizzazione crea ozono, un noto fattore scatenante dell'asma.

7). Non includere stufe a legna o caminetti nella stanza sicura, poiché rimandano le particelle che possono causare inquinamento dell'aria interna, un altro fattore scatenante noto per l'asma.

8). Mantieni l'umidità a circa il 50%, poiché in questo modo l'aria sarà confortevole da respirare, mantenendo al minimo gli acari della polvere. Gli acari della polvere prosperano quando l'umidità supera il 50%.

9). Assicurati che la tua camera sicura per l'asma sia priva di muffe e funghi.
10). Evita l'uso di piumini e piumini, in quanto forniscono eccellenti terreni di riproduzione per gli acari della polvere.

11). Assicurati di includere qualsiasi attrezzatura necessaria, come un nebulizzatore, un misuratore di portata di picco, ecc. È anche utile tenere a portata di mano i farmaci per l'asma nella stanza sicura.

12). Evitare l'uso di prodotti chimici per la pulizia nella camera di sicurezza, in quanto possono causare problemi di asma. Invece, inumidisci polvere e straccio quando necessario.

È meglio impostare la stanza sicura per la persona che la utilizzerà di più. Se uno dei tuoi figli utilizzerà la cassaforte, assicurati che la stanza includa attività tranquille per divertire il tuo bambino. Potresti includere una TV con programmazione via cavo o Internet, lavagna e videogiochi, libri, ecc. Se la camera di sicurezza è per un adulto, le attività tranquille e calme sono le migliori, tra cui musica rilassante, TV, libri, ecc.

Come usare la tua stanza sicura per l'asma
Una volta allestita la tua camera sicura per l'asma, il passo successivo è tenerlo sempre pronto. La pulizia almeno una volta alla settimana sarà necessaria per mantenere una zona senza grilletto. Quando l'asma si infiamma, la persona asmatica dovrebbe trascorrere più tempo possibile nella stanza sicura. Stare nella stanza fino a quando l'asma è stabile è la cosa migliore. È inoltre possibile utilizzare la cassaforte durante il polline o sono presenti altri fattori scatenanti dell'asma.

Una stanza sicura per l'asma è un ottimo modo per limitare l'esposizione ai trigger di asma e funziona anche per fornire un posto a te o al tuo bambino asmatico per recuperare durante un bagliore o un attacco di asma.

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