Lesioni legate al computer - Why Me?

Aprile 30, 2024

Lavorare al computer tutto il giorno può stabilire le condizioni per un disturbo muscoloscheletrico - MSD (o lesioni da sforzo ripetitivo - RSI o disturbi da trauma cumulativo - CTD). Ciò NON significa che otterrai tunnel carpale, DeQuervain o una qualsiasi delle altre sindromi se lavori al computer tutto il giorno. È possibile o meno sviluppare una condizione correlata alla RSI.

Al fine di determinare il motivo per cui si verificano queste lesioni, diversi studi hanno esaminato le singole professioni, altri esaminano particolari tipi di esposizione e alcuni esaminano le popolazioni totali e tentano di mettere in relazione le loro attività quotidiane con i risultati medici che appaiono.

Esistono varie teorie sul perché si verificano, ma uno dei fatti più interessanti è che non esiste una relazione diretta tra la quantità di lavoro svolto o il tipo di lavoro svolto e la comparsa dei sintomi. La maggior parte delle teorie ipotizza che le lesioni siano di natura biomeccanica. Le esposizioni biomeccaniche sono influenzate dalla genetica, dall'insieme psicologico di base e da ciò che viene fatto durante il "tempo libero".

Alcune delle ricerche più complete e di facile comprensione sono state condotte dal National Institute of Occupational Health nel 1997 intitolato Disturbi muscoloscheletrici (DMS) e Fattori sul luogo di lavoro * (vedere l'indirizzo del sito alla fine dell'articolo). È stato progettato come meta-analisi o raccolta di ricerche in tutto il mondo.

77 ricercatori hanno contribuito a questo studio. NIOSH include un grafico nel Riepilogo esecutivo che indica la parte del corpo e la forza delle prove che i DMS possono essere correlati a fattori di lavoro - e quale fattore di rischio è il problema probabile.

Tavolo di causazione NIOSH (Scorri verso il basso se non vedi la tabella.)

Parte del corpo	Forte evidenza	Prova
Collo	posizione	Ripetizione / Forza
Spalla		Postura / Ripetizione
Gomito	Combinazione	Vigore
Tunnel carpale	Combinazione	Ripetizione, forza, vibrazione
tendinite	Combinazione	Postura / Forza / Ripetizione
Indietro	Sollevamento / movimento forzato / vibrazione di tutto il corpo	Postura scomoda / lavoro fisico pesante

Alcuni di questi risultati sono contro-intuitivi. La ricerca condotta più recentemente ha scoperto che le posture scomode e le posture di lavoro statiche sono più influenti di quanto indicato da questo grafico. Questo stesso studio afferma che "per ancora altre parti del corpo e fattori di rischio, c'è un numero insufficiente di studi da cui trarre conclusioni o la conclusione generale degli studi è equivoca. L'assenza di prove epidemiologiche esistenti non dovrebbe essere interpretata nel senso che non esiste alcuna associazione tra fattori di lavoro e MSD. "

Non ci sono risposte facili alla domanda "perché io?". Potrebbe essere quello che fai. Potrebbe essere il metodo e la postura che usi mentre lo fai. Può essere una predisposizione genetica, o che ti piace lavorare all'uncinetto o lavorare a maglia nel tuo tempo libero ... o usare le mani con forza nel tempo libero in attività come arrampicata su roccia o fabbro.

I risultati dello studio originale NIOSH non sono sostanzialmente messi in discussione, ma il lavoro non si è fermato sul campo. Ulteriori informazioni vengono pubblicate ogni mese e le prove continuano a crescere. Sono stati trovati identificatori fisici per più condizioni che erano considerate psicosomatiche.

A causa dell'età dello studio NIOSH, alcuni dei collegamenti originali non funzionano attualmente. Invece, puoi accedere alla pagina NIOSH su Ergonomia (vedi il secondo link in basso).

Questa pagina ha anche un database di ricerca. Qui puoi trovare riferimenti alla tua specifica condizione e alle ricerche più recenti - alcune pubblicate nel 2010. Molti, ma non tutti, questi articoli sono pubblicati su riviste scientifiche. Se decidi di volerne leggere una, puoi chiedere alla tua biblioteca se la portano. In caso contrario, potrebbero essere in grado di ottenerlo utilizzando il prestito interbibliotecario. Alcuni sono disponibili in full text o PDF da Pub-Med (terzo link in basso).

Questi articoli possono essere complessi e presentati in gergo fisiologico o medico, ma molti hanno buone immagini e illustrazioni che possono aiutare. La rivista ERGONOMIA è uno dei migliori. FATTORI UMANI è uno dei più difficili. In genere puoi capire quanto sarà difficile l'articolo dal riepilogo incluso nello snippet disponibile sul sito.

• //www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141.pdf
• //www.cdc.gov/niosh/topics/ergonomics/
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

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