Scegliendo uno studio di yoga

• Potrebbe 18, 2024

Scegliere di praticare yoga regolarmente in un ambiente di studio è un grande impegno finanziario. Le lezioni in questi giorni costano circa sedici dollari per una singola classe, con sconti di solito dati per gli acquisti in serie di cinque o dieci classi. Questo aggiunge fino a centocinquanta dollari al mese, o oltre mille dollari in un anno. Ottenere un buon valore finanziario è solo uno dei motivi per essere selettivi nei confronti di uno studio; ci sono altri motivi che rendono la scelta importante. Considera quanto segue quando contempli varie opzioni.

Per molte persone, la pratica coerente dipende dalla capacità di rendere la classe parte del regime settimanale. Ciò significa che dovrebbe essere presa in considerazione la vicinanza dello studio a casa o al lavoro. Quanto è facile arrivare in classe? Se c'è uno studio in un raggio di cinque blocchi, tanto meglio; in caso contrario, puoi organizzare un percorso in modo che non sia una seccatura enorme solo arrivare in studio? Al contrario, c'è una ragione per cui potresti fare di tutto per seguire una lezione particolare? Se riesci ad arrivare facilmente o se riesci a capire perché la classe merita il fastidio del trasporto, hai molte più probabilità di continuare.

Considera il livello di competenza degli insegnanti che conducono le lezioni nel sito futuro. Riesci a trovare facilmente queste informazioni? Molti studi hanno informazioni sull'istruttore elencate sul loro sito web. Se non è lì, prendi in considerazione la possibilità di chiamare e chiedere questo - potresti non preoccuparti se ogni insegnante è registrato con Yoga Alliance, ma vorrai avere la certezza che lavorerai con persone che conoscono abbastanza dello yoga per tenerti al sicuro .

Ti consigliamo anche di verificare l'attenzione dello studio in termini di pratiche specifiche, poiché ciò dovrebbe corrispondere al tuo livello di interesse. Alcuni luoghi enfatizzano lo sviluppo fisico, altri la meditazione e pranayama, e altri ancora una miscela di entrambi. Se vuoi studiare uno stile particolare come Iyengar o Yin, potresti dover guardare un po 'più lontano. Questo risale al problema della prossimità; se vuoi studiare Yoga Nidra abbastanza male, ad esempio, potresti essere disposto a guidare in città un giorno alla settimana. O hai più probabilità di fare un generale Vinyasa classe che è vicino a casa su base regolare e viaggia di tanto in tanto per seminari speciali? Forse andrai a una lezione di studio a settimana e ti eserciterai a casa negli altri giorni?

Trascorrerai uno o più giorni alla settimana in studio, quindi dovresti sentire come se l'ambiente fosse la tua casa yogica - o almeno un luogo dove ti piacerebbe visitare. Assicurati di ottenere ciò di cui hai bisogno! E ricorda che è sempre possibile avere due o tre posti a cui ti piace frequentare per diversi motivi. Come sempre, la regola importante è presentarsi sul tappeto, sia che ciò significhi in uno studio "domestico" o come parte di alcune comunità diverse.

Istruzioni Video: E' meglio essere ALLIEVI o ADEPTI Attenzione alle SCUOLE-SETTA | Taichi, Qigong, Yoga, ArtiMarziali (Potrebbe 2024).