Frullato benefico al tè

• Aprile 26, 2024

Frullati benefici per il tè

Il tè ha "preso piede" come un incendio in America negli ultimi mesi. Sempre più nelle caffetterie, nelle catene di fast food e nei ristoranti le bevande o gli alimenti conterranno qualche tipo di tè o addirittura spruzzato su di loro! In tutto il mondo, il tè è la bevanda più consumata. L'acqua, che ci crediate o no, arriva in secondo piano rispetto al tè a causa del volume puro in cui viene bevuto il tè.

Perché? Perché il tè ha un buon sapore; e come stanno dimostrando recenti studi scientifici e medicinali, il tè è salutare e benefico. Il tè è ricco di potere antiossidante e polifenoli benefici.

Il tè verde è più ampiamente proclamato come il tè singolo più benefico. Quindi oggi si ha una scelta più ampia in cui bere il tè verde. Ad esempio, perché annoiarsi bevendo la tua solita vecchia birra intrisa? Perché non gustare un frullato fatto in casa arricchito con tè verde? I frullati di tè verde possono essere perfetti per la colazione in viaggio o uno spuntino di metà pomeriggio.

Le possibilità sono infinite delle combinazioni che si possono usare per preparare un frullato di tè verde fatto in casa e sarà limitato solo dal gusto personale.

Ecco una ricetta per un frullato di tè verde che è super facile da preparare e fornirà molte vitamine in un drink divertente.

Per bevande alternative salutari come i frullati, l'uso di tè verde sfuso o sfuso è intercambiabile. È il tuo preferito personale e la tua scelta.

Requisiti di base da sapere prima di intraprendere la tua avventura di smoothie:

* Queste ricette richiedono l'uso di un frullatore. Tenuto in mano o regolare dipende da te.

* Sempre prima di preparare il vero frullato, preparare il tè arriva sempre prima dell'inizio della ricetta, quindi è obbligatorio un bollitore o una pentola! Prepara il tuo tè verde usando le tue preferenze e lascialo in infusione per almeno cinque minuti in modo che sia forte. Deve anche raffreddarsi.

Tropic Tea Blast

Ecco cosa ti servirà:

Tè verde preparato, raffreddato e immerso in almeno 4-6 once di acqua.
½ banana
½ C di ananas (utilizzabile fresco o in scatola)
1 C di ghiaccio tritato

Nel tuo frullatore aggiungi il ghiaccio tritato. In secondo luogo, aggiungi la banana e l'ananas-pulsare o frusta questo fino a che liscio. Infine, aggiungi la tazza di tè verde appena preparato. Mescola questo per assicurarti che sia misto.
Questo è tutto! Questo rende 1 bicchiere di frullato di tè tropicale. Ogni cuoco può raddoppiare o triplicare questa ricetta per ottenere da due a tre porzioni.
Questa ricetta particolare contiene circa 100 calorie.

Ecco alcuni fatti sui frullati:

* Si possono aggiungere bacche e anche succhi di frutta, yogurt e agrumi freschi (fare attenzione a non usare oggetti che contengono molto zucchero)
* Si può "amplificare" ulteriormente il frullato aggiungendo germe di grano (circa 1/3 C
* Manghi e kiwi aggiungeranno ancora più tariffa tropicale.
* Aggiungi un po 'di farina d'avena al frullato per un grande beneficio
* Banane, bacche, mango, kiwi, farina d'avena e germe di grano aggiungono una grande fibra alla bevanda.
* Aggiungi burro di arachidi per proteine.
* I bambini adorano usare un frullatore e frullati. Ma per alcuni bambini, il frullatore è un suono spaventoso. Rassicurando che il frullatore è facile da usare, i bambini sono felici di sapere che riceveranno un drink che sembra più uno spuntino che un pasto.
* L'aggiunta di diversi tipi di frutta e verdura fornirà un modo nutrizionale per ottenere anche il peggior mangiatore schizzinoso da mangiare.
* Il miele è un'ottima alternativa allo zucchero
* È noto che gli agrumi come il limone miglioreranno l'effetto dell'efficacia del tè.

Quindi ecco qui per prendere il tuo tè verde ogni giorno e divertirti in cucina con la famiglia / i bambini. Liscio!

Godere!

Istruzioni Video: Perché bere i frullati fa bene alla nostra salute? - EcomarketBio (Aprile 2024).