Benedizioni d'autunno

• Potrebbe 16, 2024

Foglie di arancio, oro e rosso
spirale delicatamente sopra la testa
e poi il vento inizia a cantare
di sogni che solo l'autunno può portare.
Quindi nel mio cuore e nella mia anima
è arrivato il sogno
e sembrerebbe
di tutte le cose che l'autunno potrebbe portare
la dolce spirale delle foglie
sarebbe il sogno ora concesso a me.
© Deanna Joseph

C'è qualcosa di veramente magico in questo periodo dell'anno, come solo un giorno ti svegli e senti l'autunno nell'aria. Non è come il bagliore caldo dell'estate che ci si intrufola, né può essere paragonato alla sonnolenza dell'inverno che ci rallenta. Solo un giorno l'aria sembra diversa, sembra rossa, dorata e matura. L'ispirazione e la creatività che abbiamo seminato tutto l'anno è finalmente pronta per essere raccolta in qualcosa di sognante e tangibile, tutto allo stesso tempo.

L'equinozio d'autunno (circa il 21 o il 22 settembre) è uno dei due brevi momenti dell'anno (l'altro è l'equinozio di primavera) quando il giorno e la notte sono quasi uguali. L'equinozio d'autunno riguarda l'equilibrio e ci porta le energie della riconnessione. È attraverso queste connessioni che siamo in grado di attingere e sperimentare le nostre potenti energie creative.

Ecco un paio di suggerimenti per aiutarti a riportare la tua vita in equilibrio, riconnetterti al tuo stesso spirito e permetterti di goderti appieno i prossimi due mesi.

Semplifica e libera il tuo spazio

Ora che le frenetiche energie dell'estate sono alle nostre spalle, ci ritroviamo a tornare in una routine. Adesso è il momento perfetto per far decadere la casa. L'inverno porterà tipi di energia più riposanti, pacifici e "dentro", ed è difficile trovare tregua quando ci sono pile di disordine intorno a te. Abbiamo anche avuto le principali festività che saranno qui prima di conoscerlo, e prenderci il tempo per semplificare e liberare il tuo spazio ora renderà la vacanza un po 'meno caotica e libererà le tue energie in modo da poter esprimere più liberamente la tua creatività.

Cancella il tuo spazio del cuore

Molti di noi stanno portando in giro confusione emotiva che soffoca la nostra energia e rallenta la nostra energia creativa. Se ritieni di essere oppresso dalla negatività, prenditi un momento e prova questo semplice esercizio di respirazione:

Chiudi gli occhi e respira profondamente. Quando ti senti rilassato, metti la tua attenzione sulle dita dei piedi, puoi anche spostarli un po '. Quindi immagina che una bellissima luce dorata fluisca dal centro della terra, attraverso i tuoi piedi e turbini delicatamente attraverso il tuo corpo. Quindi posiziona la tua attenzione sulla parte superiore della testa. Immagina una bellissima luce viola che scende dal cielo, attraverso la parte superiore della testa e si mescola con la luce dorata in tutto il corpo. Ora posiziona la tua attenzione sulla zona del tuo cuore, dove immagini una bellissima sfera luminosa di luce verde. Ora dì a te stesso "Sono pieno di pensieri amorevoli e ispirati".

Questa visualizzazione ci aiuta a ri-focalizzare in modo da poter godere appieno del momento presente e liberare un po 'del disordine emotivo che portiamo in giro con noi.

Ogni stagione porta i suoi doni. Il barlume rosso-oro dell'autunno ci aiuta a raccogliere le nostre idee brillanti, a lasciar andare quelle cose che non funzionano più per noi e a trovare l'equilibrio nella danza delle foglie dorate a spirale.

Istruzioni Video: Benedizioni d'autunno (Potrebbe 2024).