Superare i disaccordi

• Potrebbe 17, 2024

Quando le cose vanno bene in una relazione, la comunicazione diventa facile. Sfortunatamente, quando il gioco si fa duro e iniziano a sorgere disaccordi, essere in grado di comunicare efficacemente con un partner diventa un po 'più complicato. Le controversie sono una parte inevitabile delle relazioni e dipendono da come vengono gestite; possono servire a danneggiare o in alcuni casi a rafforzare il legame che esiste tra le coppie. Sapere cosa fare e cosa evitare di fare quando sorgono conflitti nella relazione può aiutarti a navigare i problemi con il tuo partner in modi costruttivi.

COSA FARE:

• Sii calmo e rispettoso - Molte volte le coppie si impegnano in una discussione nel fervore del momento, il che spesso li porta a perdere la calma e talvolta a dire cose di cui in seguito si pentiranno. Se tu o il tuo partner siete molto arrabbiati per qualcosa, concedetevi un po 'di tempo per rinfrescarvi prima di tentare di discutere la questione. Tieni presente che, a seconda della natura del conflitto, alcune persone potrebbero aver bisogno di più tempo per rinfrescarsi di altre.
  
  
• Accetta la responsabilità - Sebbene ciò sia molto più facile a dirsi che a farsi, è fondamentale tenere sotto controllo il proprio ego ed essere disposti ad assumersi la responsabilità quando si sbaglia. Ammettere quando ti sbagli aiuterà a creare fiducia tra te e il tuo partner e renderà più facile per voi due risolvere i conflitti.
  
  
• Sii disposto a scendere a compromessi - Le relazioni sane sono generalmente caratterizzate da un livello equilibrato di dare e avere tra i partner. Impegnarsi a collaborare con il proprio partner fino a quando non si raggiunge una soluzione reciprocamente vantaggiosa al problema. Questo spesso richiede di cercare di guardare la situazione dal punto di vista del tuo partner e di fare del tuo meglio per capire da dove viene. La cooperazione è la chiave per risolvere i conflitti nella maggior parte delle relazioni. Ricorda che entrambi siete insieme in questo.

COSA NON FARE:

• Non attaccarti a vicenda - Le coppie che non si danno la possibilità di rinfrescarsi spesso si abbandonano a vicenda, lanciano accuse e si dicono reciprocamente cose irrispettose. Questo tipo di comportamento, sebbene a volte involontario, può avere effetti disastrosi sulle relazioni. Evita di dire cose al tuo partner per rabbia senza smettere di pensare alle potenziali conseguenze.
  
  
• Evita di vedere il tuo partner come un nemico - Quando sono coinvolti in un disaccordo, non è raro che la maggior parte delle persone diventi difensiva e talvolta anche ossessionata dal "vincere" la lotta. Non dimenticare che tu e il tuo partner dovreste far parte della stessa squadra. I disaccordi non sono battaglie da vincere; sono ostacoli da superare insieme.
  
  
• Non imbottigliare le cose o fare ipotesi - Ignorare i conflitti nelle relazioni non li farà andare via. L'unica cosa per cui la strategia è utile è costruire risentimenti che mangeranno alla base della relazione. Dovresti anche evitare di fare ipotesi su ciò che il tuo partner sta provando o pensando dal momento che in genere ha risultati altrettanto devastanti.

A volte le coppie trovano difficile mantenere la calma durante una discussione o risolvere i problemi attraverso una buona discussione vecchio stile. Se questo è il tuo caso, prova ad esprimerti per iscritto e incoraggia il tuo partner a fare lo stesso. In questo modo, entrambi avrete la possibilità di riflettere attentamente sul punto di vista reciproco e di esprimervi in ​​modo costruttivo.

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