Desiderio di semplicità

• Potrebbe 5, 2024

La vita può spingerci in diverse direzioni. Alcune persone ti diranno che puoi avere tutto - e in un certo senso puoi, non tutte in una volta. Devi bilanciare, mettere in sequenza e devi scegliere su cosa concentrarti in qualsiasi momento. Se sei troppo allungato, non avrai molto da fare, inoltre lo stress deruberà la tua vita della sua gioia.

Decidi dove trascorrere il tuo tempo. E decidi cosa puoi ritagliare dalla tua vita. Adottare misure per semplificare la vita.

Crea un elenco e assegna le priorità

Per semplificarti la vita, prima devi capire cosa è più importante per te. Puoi farlo creando un elenco. Ho fatto un elenco che includeva ogni aspetto della mia vita e ho assegnato a ciascuno una lettera. Ad esempio, "coffebreakblog" è "B", "Parenting" è "P" e "W" è per imparare a creare "siti Web", ecc. Con tutte queste lettere ho creato un acronimo di 22 lettere. Ho quindi creato una tabella per l'elenco in modo da poter valutare regolarmente come sto andando in ciascuna area. Molti di questi progetti molto importanti sono in pausa fino a quando non avrò il tempo di prestare loro la mia attenzione. In altre parole, sto facendo una scelta su quale sia una priorità attuale.

Cancella il disordine

Avere troppe cose che non stai usando può causare un'enorme quantità di stress. Il rallentamento dello spazio può aiutare a liberare la mente.

Mina Parker scrive Less is More: Meditazioni su semplicità, equilibrio e vera abbondanza riferisce che sbarazzarsi delle cose ha un bonus in più. Quelli che declutter tendono a perdere qualche chilo. "Non so che tipo di scienza potrebbe esserci dietro: stai bruciando calorie in eccesso sollevando pile di carta e ti chini per spazzare via la spazzatura?" scrive Parker. “Stai sostituendo il momento della merenda con energia consapevole finalizzata alla pulizia e alla pulizia? È solo un'estensione della metafora, che mentre perdi roba perdi chili ... questo mi ricorda che siamo esseri interi e che ciò che facciamo in una parte della nostra vita si increspa in tutte le altre. "

Guarda solo i tuoi programmi preferiti in TV

USA oggi riferisce che la casa americana media ha più televisori delle persone e nella casa media un televisore è acceso per più di otto ore al giorno. Questo è molto tempo! Non sono certo contrario alla visione della televisione, ma solo alla visione casuale e alla navigazione del canale per passare semplicemente il tempo. Invece organizza di guardare solo i tuoi programmi e film preferiti. Abbandona gli spettacoli di cui sei tiepido e trascorri invece quel tempo partecipando a attività di rilassamento e ringiovanimento più sane e produttive come camminare, yoga o journaling.

Queste sono solo alcune idee. Qual è l'unica cosa che puoi fare per ridurre lo stress nella tua vita oggi? Vai a fare la cosa giusta!

Istruzioni Video: La semplicità della vera spiritualità (Potrebbe 2024).