Come proteggersi dalla tossicità ben intenzionata

• Potrebbe 19, 2024

Sei stato vittima di una tossicità ben intenzionata? Ad esempio, vai a pranzo con il tuo amico che si sofferma sul tuo problema o malattia che vuole conoscere tutti i dettagli intimi, quando tutto ciò che vuoi fare è semplicemente divertirti e dimenticartene? Oppure perdi una considerevole quantità di peso, ma i tuoi amici e la tua famiglia si annoiano infastidendo, persino lanciandoti qualche sbandata, comportandoti come se fossero gelosi? In altre parole, hai la sensazione che le persone ti preferiscano un po 'più in basso sulla scala, in modo che possano sentirsi più in alto?

9 modi per potenziare e rafforzare l'immunità alla tossicità ben intenzionata:

1. Sfrutta il tuo vero io. Non diventare una versione di secondo livello di te stesso in base a ciò che gli altri dicono di te. Sei nato un originale.
   
2. Vedi te stesso separato dagli altri, in altre parole come differisci per raggiungere una più vera comprensione della tua identità distinta.
   
3. Invece di auto-silenziare, comunica chiaramente, in modo che gli altri capiscano di cosa hai bisogno. Pertanto, se il tuo amico è affascinato dalla tua sventura, ti vede come un oggetto di pietà dire: "Preferirei non parlarne."
   
4. Scopri cosa ti eccita e ti esaurisce e agisci di conseguenza.
   
5. Rispondete alle richieste di tutti, anche quando ciò viola le vostre esigenze? Se la risposta è sì, è tempo di dire di no.
   
6. Hai una lotta interna tra la convenzione sociale e la tua individualità? È tempo di lasciare la tua zona di comfort e liberare il tuo vero spirito.
   
7. Accetta che la gelosia è una normale emozione umana. Abituati ad alcune osservazioni o sguardi gelosi. Inizierai a neutralizzarli man mano che ti esponi, in modo simile alla terapia di avversione.
   
8. Se sei oggetto di invidia, non contrarre te stesso o sentirti inibito sul possesso del tuo successo. Lascialo brillare!
   
9. Fai un complimento alla persona gelosa perché hai una comprensione compassionevole del problema. Potete entrambi condividere la gloria.

Inevitabilmente alcune persone si schiereranno dietro di te e altre no. L'importante è che tu sia in buon allineamento. Rendi le tue attività e relazioni autoaffermanti, creando un cerchio di buona energia intorno a te e ai tuoi amici. Di conseguenza, ti sentirai eccitato e stimolato, non stanco o impoverito dal fare per gli altri o preoccuparti per loro.

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