Come lasciar andare l'esigenza di avere ragione

• Aprile 26, 2024

Tutti odiano il sapere tutto. A nessuno piace sentire: te l'ho detto. A tutti noi piace parlare e attirare l'attenzione: Ehi, guardami, vedi quanto sono intelligente o spiritoso! Quando non siamo d'accordo o esprimiamo un'opinione personale, amiamo avere ragione. Per avere ragione pensiamo di dover sbagliare l'altra persona. Potremmo usare la logica, alzare la voce o cambiare il tono. Dopo tutto siamo così sicuri ...

Da dove proviene questo diritto? Forse è insicurezza, mancanza di autostima e empowerment. Tuttavia, il bullismo di altre persone alla sottomissione sia fisicamente che verbalmente non porta alla felicità. La condiscendenza si allontana. La vita quando è buona è essere a proprio agio, a proprio agio con se stessi e con gli altri. Concediti il ​​permesso di vivere la vita come desideri: non nel modo in cui i tuoi genitori volevano che tu la vivessi, o i tuoi amici si aspettino che tu lo faccia o il modo in cui la tua comunità ti spinge a comportarti. Abbassa il volume di quella fastidiosa voce autocritica nella tua testa che ti innesca a criticare gli altri per sentirti meglio con te stesso. Quando ti esprimi onestamente e apertamente, lasci andare la necessità di avere ragione. È più probabile che tu ascolti e impari dagli altri invece di parlare continuamente per farti sentire.

Di recente ho imparato molto da una giovane donna che ha appena iniziato come stagista in uno studio legale aziendale altamente competitivo. Ha dovuto lasciare il segno per essere chiamata a restare quando si è laureata in giurisprudenza. C'era una spietata competizione tra i tirocinanti, specialmente durante le riunioni in cui i tirocinanti avrebbero voluto dire qualcosa. Le interazioni nello show televisivo, Survivor, sembravano addomesticate al confronto. Tuttavia, questa giovane donna ha deciso di imparare tutto ciò che poteva e parlare solo se avesse qualcosa di significativo da dire. Concentrò la sua interazione non con i soci dello studio, ma con gli avvocati minori della piramide. Se ha commesso errori, meglio con loro, che con i partner. Ha imparato da loro e ha lavorato diligentemente per loro. Gli avvocati junior l'hanno introdotta al livello intermedio. Ha partecipato alle riunioni e ha acquisito nuove competenze. Ha lavorato metodicamente per lunghe ore. Alla fine, il suo nome è stato cresciuto durante una riunione dei partner. Ha continuato a concentrarsi sul suo lavoro, l'ascolto e l'apprendimento. Alla fine, è stata invitata a lavorare direttamente per i partner mentre gli altri stagisti guardavano con stupore.

Rinuncia alla necessità di avere ragione, in modo da poter imparare. Ascolta ciò che viene detto e ciò che non viene detto. Poni più domande perché la vita è una ricerca di felicità e conoscenza - non ci sono certezze. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a lasciar andare la verità assoluta:

• Sviluppa un buon concetto di sé. Concentrati verso l'interno sul tuo contributo specifico e speciale. Coltivare un'identità personale; quindi non è necessario affermarlo.
• Cerca di non interrompere mentre altre persone parlano; presta attenzione al tuo linguaggio del corpo. Ad esempio, non alzare gli occhi al cielo.
• Quando non sei d'accordo con un'opinione, riassumi prima il punto di vista dell'altra persona. Assicurati di comprendere la sua prospettiva prima di presentare la tua.
• Non aver paura di sbagliare e di sbagliarti. Impara dall'essere sbagliato.
• La verità è fluida Ciò che è giusto oggi potrebbe essere sbagliato domani. Guarda la storia della medicina!
• Osserva i tuoi sentimenti con la famiglia, gli amici e i colleghi. Come ti fa sentire essere giusto e come ti fa sentire anche gli altri?
• Mantieni la comunicazione emotiva limitata a due minuti; altrimenti rischi di predicare e sfogare.
• Allinea le tue azioni con le tue parole in modo che le persone possano valutare i tuoi punti e fidarti di te. Cammina la passeggiata.

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Debbie Mandel, MA è l'autore di Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima, specialista in riduzione dello stress, oratore motivazionale, personal trainer e docente di mente / corpo presso il Southampton College. È conduttrice del settimanale Turn On Your Inner Light Show su WHLI 1100AM a New York City, produce una newsletter settimanale sul benessere ed è stata pubblicata su radio / TV e supporti di stampa. Per saperne di più visita: www.turnonyourinnerlight.com

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