Pulizia della pelle etnica dall'interno verso l'esterno

• Potrebbe 3, 2024

Se hai letto qualcuno dei miei articoli negli ultimi anni, sai che sono uno che si occupa della cura della pelle da un approccio olistico. La tua salute interna è dove inizia la tua bellezza. Il colon, il fegato, lo stomaco e i reni svolgono tutti un ruolo nella salute della pelle.

Nozioni di base di cura della pelle olistica per la pelle etnica

Quali sono le basi? Senza una corretta alimentazione e la capacità di spostare i fanghi attraverso il sistema di tanto in tanto, la pelle sarà sfidata. Quindi cominciamo con la nutrizione.

Nutrizione , la corretta alimentazione che è, è ciò su cui la tua pelle prospera. Cibi integrali come verdure a foglia scura, bacche e altri frutti e verdure forniscono nutrienti, antiossidanti e composti anti-infiammatori per il tuo corpo. Non posso dirti abbastanza che l'acqua è cruciale per la salute generale della tua pelle. Aiuta a mantenere la pelle rimpolpata e umida. Vitamina C e A, silice, omega 3 e minerali di buona base svolgono un ruolo nell'incoraggiare la salute della pelle nera.

Prima ho citato cibi a foglia verde, tuttavia a volte è necessario essere più specifici. Quando mangi verdure a foglia verde, assicurati che includano cavoli, cavoli, spinaci, lattuga romana, senape e cavolo. Queste verdure hanno un modo per fornire clorofilla al tuo corpo e nutrire mentre nutri il tuo corpo.

Alimenti di colore, peperoni arancioni, rossi e gialli, carote e barbabietole apportano nutrimento a diversi organi e al flusso sanguigno. Non dimentichiamoci delle erbe. Preparano meravigliosi tè che aiuteranno la bellezza della tua pelle. Le erbe svolgono un ruolo importante nella disintossicazione del sistema.

Detox questo è il prossimo passo nella cura della pelle olistica. Lo avete già sentito da molti di noi che la vostra pelle è l'organo più grande del vostro corpo, quindi funge da organo più grande per l'eliminazione delle tossine. Quando il tuo fegato viene sopraffatto, la tua pelle riprende il processo di eliminazione e vedi tutti i tipi di eruzioni.

Sebbene non sia necessario assumere un prodotto che purifichi ogni aspetto del tuo corpo, è necessario assumere prodotti che supportano la pulizia del fegato, dei reni e del sistema linfatico. Entra nel mondo delle erbe. Li conosci bene! I tuoi anziani li tirerebbero fuori dai loro giardini, alcuni lo fanno ancora, e ti mescolerebbero una birra che ti taglierebbe i peli dal naso. Tuttavia, una volta che hai superato l'odore e il gusto, un giorno, se non ore dopo, ti sentiresti molto meglio.

Alcune di queste erbe sono: foglia di tarassaco / radice, bacino giallo, trifoglio rosso, calendula, curcuma e radice di bardana. Puoi prenderli come un tè bollente, una tintura o in forma di capsule. A volte, le erbe possono sembrare come se stessero peggiorando le cose prima di migliorarle. Non dimenticare, non solo i tuoi organi vengono purificati, ma anche il flusso sanguigno. È molto probabile che vedrai sfoghi sulla pelle che sembrano peggiorare prima che la pelle abbia un aspetto migliore.

Ecco cosa potresti vedere accadere quando il tuo corpo ha bisogno di una buona pulizia: aumento dell'infiammazione, dell'irritazione e dell'ossidazione. Ti rendi conto che i rifiuti metabolici, i vecchi ormoni che non sono stati filtrati o il tuo sistema, l'eccesso di zucchero, i grassi cattivi e i prodotti animali in eccesso possono indurre il tuo corpo a fare alcune cose interessanti? Poiché la tua pelle è il più grande organo del tuo corpo, il tipo di prodotti per la cura personale che usi spesso può essere anche il colpevole di irritazioni ed eruzioni cutanee.

Con tutto ciò che viene detto ...

Questo è tutto per questa settimana,

Dedicato alla tua bellezza,


Il sito web di Juliette

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