Superare la procrastinazione

• Potrebbe 4, 2024

Ogni anno nuovo inizia con nuove risoluzioni per molte persone. Questo è il momento più popolare per stabilire nuovi obiettivi. Una volta che la novità dell'anno procede, molti di noi ricadono nel modo vecchio e familiare di fare le cose. Le risoluzioni pronunciate vanno perse per procrastinazione. Lo spirito di procrastinazione può essere superato con un piccolo lavoro.

La procrastinazione si verifica quando le attività vengono lasciate incomplete o evitate tutte insieme. È difficile risolvere un problema fino a quando non viene identificato. Perché l'attività non è stata completata? I bambini di solito hanno bisogno di trovare rilevanza in qualcosa per essere interessati a farlo. Gli adulti possono essere allo stesso modo. Potrebbe essere necessario un po 'più di tempo per completare un'attività che non sembra essere in linea con lo scopo.

La mancanza di comprensione può anche essere una ragione di procrastinazione. Invece di porre domande per ottenere una piena comprensione, spesso passiamo a qualcos'altro. Diventa un compito per dopo. Attendere fino all'ultimo minuto per completare l'attività comporterà ulteriore stress e ansia. Può anche diventare travolgente. Questo può essere evitato semplicemente cercando assistenza. Le domande sono sempre valide perché dimostrano che desideri effettivamente completare l'attività.

Anche la gestione del tempo può essere un problema. Il compito non è stato portato a termine perché il tempo è semplicemente scaduto. Le abilità di gestione del tempo possono essere apprese per superare la procrastinazione. Una corretta pianificazione può consentire abbastanza tempo per completare l'attività.

La procrastinazione può influire drasticamente sulla vita lavorativa. Potrebbe mettere un dipendente in una luce negativa perché un'attività non è stata completata. La tempestività è molto importante sul posto di lavoro. Non è così facile dire che verrà fatto domani. È difficile superare la reputazione di essere incompetenti.
Anche i perfezionisti vengono colpiti dalla procrastinazione. Il desiderio di continuare a lavorare fino a quando il progetto o l'incarico non sono perfetti può portare a non completarlo realmente. In questi casi, la persona può sentirsi incompetente perché non è soddisfatta del risultato finale. Ciò può anche provocare scarsa autostima e depressione.

La procrastinazione può essere superata una volta trovata la ragione per rinviare l'attività. Tutti sono colpevoli di procrastinare ad un certo punto della loro vita. È importante correggerlo il prima possibile per rimanere in pista. Aiuta a tenere presente che esiste uno scopo per eseguire l'attività. Un senso di sollievo e realizzazione si sentirà una volta completato.

Articolo di Celestine A. Gatley
Blog sulla trasformazione progettata di Celestine Gatley

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