Mangia sano come Gesù

• Potrebbe 9, 2024

Le recensioni dei libri di questa settimana sono rivolte a quelli di voi le cui Risoluzioni di Capodanno hanno comportato la perdita di peso. Dal momento che dovremmo dare a Dio tutte le aree della nostra vita e rivolgere tutte le nostre preoccupazioni su di Lui, ti incoraggio ad avvicinarti ai tuoi piani di perdita di peso anche con una prospettiva biblica.

Nel Cosa mangerebbe Gesù, Il dottor Don Colbert afferma che saremmo più sani se seguissimo il piano del Maestro stesso. Facendo riferimento a uno studio completato negli anni '30, Colbert educa il lettore sugli effetti negativi del cibo ad alto contenuto di zucchero, dolcificanti artificiali, conservanti e altri prodotti chimici. Nello studio degli anni '30 condotto dal Dr. Weston A Price, un dentista, è stato dimostrato che le diete delle 17 culture studiate (aborigeni, eschimesi, tribù africane, ecc.) Contenevano livelli più alti di minerali e vitamine e provocavano sistemi immunitari più elevati e nessuna cavità. La dieta americana di quel giorno ha dimostrato di contribuire all'aumento di malattie e cavità. Con questo in mente, pensa a quanto peggiori la nostra dieta oggi rispetto agli anni '30.

Colbert sottolinea che Gesù avrebbe mangiato una dieta ricca di pesce, frutta e verdura fresca della regione e mangiato pane a grani densi (la versione più vicina di oggi sarebbe il pane Ezechiele che si trova nella sezione del congelatore). Carne come agnello, vitello o manzo era normalmente riservata a occasioni speciali e cerimonie. Uova, yogurt appena fatto e vino avrebbero completato la dieta. Anche Gesù camminava - molto! Questo libro ha anche un libro di cucina associato.

Il secondo libro di questa settimana, Perché mangiare come Gesù ha mangiato dal nutrizionista certificato, Lorrie Medford, sostiene anche una dieta mediterranea. Basandosi sugli studi condotti da diversi medici e dall'Organizzazione mondiale della sanità e utilizzando le statistiche del National Center for Health Statistics, Medford presenta diversi casi di malattie causate da una cattiva alimentazione. Lo scompone ulteriormente e fornisce dettagli su alcune delle sostanze chimiche utilizzate nella lavorazione degli alimenti e sul loro effetto sul corpo. Medford presenta scelte per un'alimentazione sana basata sulla dieta che Gesù avrebbe mangiato e fornisce riferimenti scritturali per il supporto.

Dichiarazione di non responsabilità: entrambi i libri sono stati acquistati dal revisore. Le opinioni espresse sono quelle del revisore e non sono state in alcun modo influenzate da un autore o rappresentante.

Istruzioni Video: Intervista a Giuseppe Morino, Ospedale Bambin Gesù (Potrebbe 2024).