Puoi avere tutto - solo non sempre

• Aprile 18, 2024

Viviamo in un'era tecnologica frenetica che ha permesso di ottenere una gratificazione immediata 24 ore su 24, 7 giorni su 7: e-mail, servizi bancari, ordini postali e, naturalmente, lavoro. I bambini sono collegati tramite gli accordi ombelicali ai loro telefoni cellulari, parlando continuamente con i loro amici, anche durante la scuola. Tutto ciò che abbiamo accumulato ha stimolato i nostri appetiti per più beni che includono il possesso delle persone significative nella nostra vita. I media hanno reso facilmente accessibili i ricchi e i famosi nei nostri salotti. Partecipiamo in modo vicario a programmi che drammatizzano trucchi estremi, romanticismo e successo sul lavoro. Vogliamo quello che hanno e ora.

È interessante notare che la gratificazione immediata per i beni materiali si è trasferita nel regno spirituale che tradizionalmente si è basato sulla pazienza. Diventiamo impazienti di dolore, forma fisica, perdita, relazioni, i nostri figli, persino il nostro stato spirituale. Diventiamo impazienti con la meditazione - "dov'è la mia guida divina - la voglio ora?" Contrattiamo con Dio: "Se lo fai per me, io ..." O "Perché ho aiutato un'anima povera, ora sono pronto e aspetto la mia benedizione". Sembra che siamo più affamati, più avidi e divoriamo di più, sempre. Siamo cresciuti in sovrappeso e i nostri figli stanno seguendo le nostre ombre più grandi. Spiritualmente, siamo più avidi di successo, sesso tantrico e felicità estatica. Dovremmo chiederci perché abbiamo bisogno di tanta felicità. Molto spesso siamo spinti nella ricerca dell'estasi solo per scoprire alla fine che la scala del successo che abbiamo salito è stata posta lungo il muro sbagliato!

Troviamo difficile essere: con noi stessi e le nostre famiglie a un livello semplice e naturale. Spesso ci sediamo in silenzio a tavola, incapaci di comunicare o altrimenti deterioriamo in un incontro urlante di volontà opposte. Dopo aver salito la scala aziendale, acquistare l'auto, la casa, i mobili e poi? Siamo felici e contenti? Oppure ci stiamo distraendo di più, intorpidendo il dolore, perché in fondo ci sentiamo inadeguati, non amati per quello che siamo?

Fondamentalmente, riteniamo che l'erba sia sempre più verde. Tuttavia, quando ci avviciniamo al prato del nostro vicino, vediamo che l'erba, che da lontano sembrava più verde, è nelle stesse condizioni o peggiore della nostra. Dobbiamo smettere di competere con i ricchi e i famosi, smettere di credere al mito che non si può mai essere troppo ricchi, troppo famosi, troppo belli o troppo magri. Dobbiamo smettere di paragonarci alla persona più bella o più ricca della festa. Invece dobbiamo essere contenti dentro. Come diceva Dorothy del Mago di Oz, "Non c'è posto come casa". Ecco come raggiungere la contentezza.

• Fai quello che ami fare. Gli hobby hanno indizi sui cambiamenti di carriera e perdi la cognizione del tempo quando sei assorto.
• Attingi alla tua creatività personale che spazia da cucinare, cucire, costruire, dipingere, scrivere, lavorare nei comitati della chiesa e della sinagoga, insegnare a crescere i bambini.
• Scopri la tua visione personale imparando nuove competenze, incontrando nuove persone e facendo volontariato per aiutare gli altri. Impara ad ascoltare.
• Condividi le tue idee con gli altri; Attingi all'energia del gruppo e usa gli altri come uno specchio.
• Sii paziente con i tuoi obiettivi. Non darti una scadenza artificiale. Ci vuole tempo per apprendere nuove competenze, stabilire relazioni, essere promossi o cambiare carriera.
• Non essere invidioso di amici di successo. A volte è il tuo turno di brillare e a volte è il turno di un'altra persona di brillare. Credi che il tuo turno arriverà in tempo.
• Trova modi per contribuire - per rendere significativa la tua vita.
• Cambia la tua routine regolarmente! Reinventati, relazione o lavoro.
• Tieni i tuoi sensi in allerta per gli stimoli dall'universo. Una persona fortunata vede le opportunità che gli altri non notano. Tutti possiamo essere fortunati - in qualsiasi momento.
• Flusso con la vita. Non cercare di controllare tutti e tutto. Guarda dove ti porta la vita.
• Sviluppa un focus interiore per proteggerti dall'essere bombardato dalla tecnologia e da preoccupazioni superficiali. Puoi provare l'allenamento della forza, il pilates, lo yoga o la meditazione.
• La felicità, la serenità e l'autostima sono accessibili a tutti. Devi sviluppare un occhio per vedere ogni giorno con una nuova prospettiva.
• Come nella preghiera della serenità, decidi di essere ragionevolmente felice. Nessuno può mantenere un livello costante di felicità - che estenuante!

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Debbie Mandel, MA è l'autore di Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima, specialista in riduzione dello stress, oratore motivazionale, personal trainer e docente di mente / corpo presso il Southampton College. È conduttrice del settimanale Turn On Your Inner Light Show su WHLI 1100AM a New York City, produce una newsletter settimanale sul benessere ed è stata pubblicata su radio / TV e supporti di stampa. Per saperne di più visita: www.turnonyourinnerlight.com

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