Modi per vivere naturalmente in estate
L'estate tende a segnalarci di rallentare dal trambusto quotidiano della vita. Anche gli adulti i cui giorni di scuola sono ormai lontani tendono ad adottare un atteggiamento di "scuola fuori, e la spiaggia è aperta" in estate. L'aria calda e il sole sfrigolante stimolano naturalmente i nostri corpi ad aprirsi e purificare qualsiasi pesantezza o ristagno. Questo lo rende il momento migliore per migliorare la tua salute e vivere nel modo più naturale possibile. Per iniziare, abbiamo compilato 5 semplici modi per vivere naturalmente in estate:

Lavare naturalmente

È risaputo che la maggior parte dei detergenti per bucato contengono ingredienti tossici che possono essere dannosi per la nostra salute. Ecco perché consigliamo vivamente di utilizzare prodotti per il bucato completamente naturali. Mentre molte persone pensano che andare naturali sia più lavoro e meno vestiti puliti, la verità è che non hai bisogno di detergenti aggressivi per rimuovere macchie e odori dai tessuti. Semmai, andare al naturale ti aiuta a tagliare i costi sui diversi prodotti che dovrai acquistare. Ecco alcuni prodotti per la pulizia che ti aiuteranno a fare il bucato in modo naturale:

  • Limoni:
  • Aiuta a schiarire i bianchi ed eliminare gli odori
  • Aceto bianco:
  • Rimuove le macchie naturali come erba, fango o macchie di succo
  • Bicarbonato di sodio:
  • Aiuta a rimuovere gli odori di sudore o ammuffiti
  • Perossido di idrogeno:
  • Rimuove le macchie di sangue e proteine

    Mangia frutta e verdura locali

    L'acquisto di frutta e verdura coltivate localmente non è solo conveniente, più sano e più gustoso, ma è anche un ottimo modo per sostenere i tuoi agricoltori locali. Prenditi il ​​tempo per controllare i mercati della tua zona o i programmi agricoli sostenuti dalla comunità per trovare alimenti di provenienza locale. Puoi anche fare il possibile e coltivare il cibo nel tuo cortile.

    Trascorrere del tempo fuori

    Trascorrere del tempo all'aperto è un modo fantastico ed efficace per migliorare il livello di stress. Scegli un'attività all'aperto che ami fare, che si tratti di fare una passeggiata nella natura, fare escursioni, andare in bicicletta, giocare con i tuoi bambini o nuotare. Approfitta del programma più lento dell'estate facendo una vacanza per aiutarti a rilassarti. Ciò contribuirà anche a migliorare la salute del cuore.

    Indossa una protezione solare naturale

    L'applicazione della protezione solare è uno dei modi migliori per evitare danni solari durante l'estate. Tuttavia, la maggior parte delle creme solari presenti oggi sul mercato contengono sostanze chimiche tossiche e altri ingredienti potenzialmente dannosi che possono essere dannosi per la pelle e la salute generale. Fortunatamente, rendere la tua protezione solare naturale è facile.

    Cerca su Internet diversi ingredienti per creare una protezione solare naturale che puoi usare in tutta sicurezza durante l'estate. Se non sei un appassionato di fai-da-te, puoi ancora trovare sul mercato creme solari naturali al 100% che contengono minerali naturali come base piuttosto che sostanze chimiche tossiche. Tali creme solari includono ossido di zinco o biossido di titanio, che protegge la pelle creando una barriera anziché penetrarla.

    Respingi i bug senza prodotti chimici

    Le creature mordaci fanno parte dell'estate come andare in spiaggia o al barbecue sul cortile. L'unica differenza è che sono molto meno divertenti. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per respingere i bug, tra cui:

  • Spruzzo salino:
  • Questo è ottimo per respingere gli acari di ragno. Mescola due cucchiai di sale in 1 tazza di acqua calda e trasferiscili in un flacone spray.

  • Lavanda - Citronella Bug Spray:
  • Questo spray naturale per insetti respinge la maggior parte degli insetti. È sicuro spruzzare sulla pelle. Mescola 10 gocce di olio essenziale di lavanda e citronella con 1 tazza di acqua distillata e 1 cucchiaio di alcolici chiari, come la vodka (per distribuire meglio gli olii essenziali). Trasferire in un flacone spray e agitare prima dell'uso.

  • Pianta un giardino che respinge gli insetti:
  • Esistono numerose piante con proprietà repellenti per gli insetti naturali come basilico al limone, menta piperita, lavanda, camomilla, Neem per citarne alcune. Quindi, piantane alcuni per aiutare a reprimere la popolazione di parassiti nel tuo cortile.

    Vivere naturalmente in estate significa condurre uno stile di vita naturale e sano. Regola il tuo stile di vita oggi e pratica questi suggerimenti per vivere una vita migliore e più sana.

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