Il tennis raggiunge nuove vette
Chi avrebbe mai immaginato ai tempi di Rod Laver (5’7 ”) e Ken Rosewall (5’9”) che quei ragazzi sarebbero stati considerati “piccoli” e svantaggiati sul campo da tennis. Si potrebbe sostenere la loro abilità e abilità, ma è vero che la statura fisica fa la differenza, specialmente nel gioco di potere di oggi.

Anche da parte delle donne, la maggior parte dei giocatori più corti sono diventati rapidamente dinosauri. È iniziato con "big babe tennis" dove abbiamo sentito parlare per la prima volta di giocatori più alti (Lindsay Davenport a 6’2 "e Mary Pierce a 5′10") che hanno un vantaggio sul campo e costruiscono il loro gioco attorno a grandi potenti armi.

Sfortunatamente, l'abilità fisica può essere modificata solo perdendo grasso corporeo e costruendo muscoli. Non c'è molto che puoi fare per quanto riguarda la tua altezza e la maggior parte di noi non è alta come John Isner (6’9 ") o Maria Sharapova (6" 2 ").

Quindi, come combatti questi giocatori più grandi e più forti? Oltre a diventare più grande te stesso, puoi diventare più forte mentalmente e, cosa ancora più importante, puoi diventare più veloce sul campo. Un enorme vantaggio che i giocatori normali e anche quelli corti hanno generalmente è il senso del campo, insieme alla rapidità e alla velocità del piede (ala Martina Hingis a 5’6 ”e Justine Henin a 5’5”).

Non puoi diventare più alto, ma puoi lavorare per essere più veloce in campo. Ciò si ottiene con esercitazioni di footwork e tecniche che è possibile utilizzare per raccogliere la palla più velocemente.

Aumento della velocità del piede
Sì, suggeriremo il temuto trapano “linee di corsa”. È davvero il modo migliore per migliorare la velocità del piede e ottenere agilità. Ci sono così tante varianti, e puoi persino inventartene una tua, per renderla interessante e motivarti. Eseguire rapidi sprint di vento è altrettanto efficace.

Anticipazione e schemi
Impara i modelli standard di tennis (dal campo diretto al dritto, ecc.) E fai in modo che il tuo cervello pensi in quel modo. Alcuni giocatori raramente cambiano direzione. Durante la partita imparerai i modelli preferiti del tuo avversario. Elabora tali informazioni con ogni punto per migliorare le tue aspettative.

Guarda la palla
Tieni d'occhio la traiettoria della palla che colpisci fino a quando non raggiunge le corde dei tuoi avversari. Presta attenzione all'angolazione della loro racchetta quando entrano in contatto. Puoi già correre per la palla se sei in grado di determinare anche uno o due secondi prima dove stanno per colpirla.

Puoi ottenere un enorme vantaggio migliorando la tua prontezza in campo. Farà pensare al tuo avversario di non poter tenere la palla lontana da te se sei sempre lì per primo, o almeno ottenere un vantaggio nella giusta direzione.

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