Starbucks Vivanno e Macchiato
Va bene ora che mi sento davvero come se fosse estate, parliamo di rinfrescare le bevande estive. Nel caso in cui non lo sapessi, il Nord Est ha sofferto di un diluvio di pioggia quasi ogni giorno nell'ultimo mese. Ero preoccupato che l'estate non arrivasse quest'anno, ma in questo momento non posso lamentarmi perché sono finalmente emersi dei giorni davvero belli - tra le gocce di pioggia che sono.

Non ho l'abitudine di bere bevande dolci e cremose molto spesso, ma quando arriva l'estate mi concedo almeno uno. Non è un segreto che il Caramello Macchiato di Starbucks sia generalmente il mio regalo preferito, ma quest'anno penso che lo cambierò un po '.

Ho sentito cose positive sul frullato Vivanno ™ al cioccolato alla banana da mia figlia. Dice che non è sciropposo dolce e davvero delizioso. Secondo le informazioni di Starbucks Nutrition, questa bevanda è "Preparata al momento con una banana intera, cacao agrodolce, 2% di latte e proteine ​​e proteine ​​del siero di latte proprietarie, polvere di ghiaccio e ghiaccio". Questi ingredienti mi sembrano abbastanza sani. In termini di calorie e grassi, abbiamo una grande quantità in arrivo con 270 calorie, 40 da grassi. Passa al latte senza grassi ed è di 250 calorie con 20 di grassi.

Il mio preferito Macchiato al caramello ghiacciato di grandi dimensioni pesa 230 calorie usando il 2% di latte con 60 di grassi. Sembra che ci siano più opzioni di personalizzazione disponibili con il Macchiato per quanto riguarda le dimensioni (il Vivanno sembrava essere disponibile solo in grande anche se i baristi sono di solito abbastanza accomodanti quando si tratta delle tue esigenze.) Un Macchiato alto e senza grassi può arrivare a 140 calorie con 10 di grassi. A me non sembra un abbattimento della dieta, fintanto che ti adegui in un'altra area o lo fai con un allenamento aggiuntivo.

Se pensi che quei numeri siano pesanti, dovresti sapere che un frullato al cioccolato McDonald porta i seguenti numeri: un frullato di cioccolato da 12 once è 440 calorie con 90 di grassi, le 580 calorie di 16 once con 120 di grassi e 21 once, delle dimensioni di un venti, 770 calorie con 160 di grassi.

La semplicità degli ingredienti in un Vivanno; banane fresche, cacao agrodolce, latte scremato al 2% o proteico e polvere di proteine ​​e fibre Starbucks; sono anche attraenti. Non tanto per il frullato al cioccolato di McDonald: Gelato a ridotto contenuto di grassi alla vaniglia: latte, zucchero, panna, solidi del latte senza grassi, solidi di sciroppo di mais, mono- e digliceridi, gomma di guar, destrosio, citrato di sodio, aroma di vaniglia artificiale, fosfato di sodio, carragenina , fosfato disodico, gomma di cellulosa, palmitato di vitamina A. Sciroppo di cioccolato: sciroppo di mais ad alto fruttosio, sciroppo di mais, acqua, cacao (trasformato con alcali), aromi naturali (di origine vegetale) e artificiali, sale, sorbato di potassio (conservante), aroma artificiale (vanillina). Può contenere piccole quantità di altri tipi di frullati serviti al ristorante, inclusi ingredienti a base di uova quando sono disponibili frullati di uova. Sollevo solo il frullato perché le bevande del caffè sono spesso diffamate e i frullati di fast food spesso considerati salutari.

Quindi non so te, ma per me è da godersi l'estate, con moderazione ovviamente. Penso che il mio Vivanno e Macchiato varranno la pena l'indulgenza senza troppa colpa.

Istruzioni Video: Does Adding Milk Block the Benefits of Coffee? (Ottobre 2021).