Paure per bambini rilassanti

• Aprile 25, 2024

Le paure calmanti dei bambini a seguito di eventi traumatici possono attenuare gli effetti sia a breve che a lungo termine della situazione. A seconda dell'età del bambino, gli adulti possono offrire conforto seguendo determinate linee guida anche quando non ci sentiamo troppo sicuri.

Supportare i bambini quando si trovano in difficoltà li aiuta a imparare le strategie di coping e incoraggia la resilienza. Molti adulti trovano che i bambini confortanti e rassicuranti li aiutano a trovare le risorse interiori di cui hanno bisogno per andare avanti in situazioni difficili. I bambini trovano conforto nelle voci, nei contatti e nella familiarità. Uno spuntino, un drink e un pisolino, un animale di peluche da coccolare e un angolo confortevole dove si sentono al sicuro possono far rivivere il coraggio e il senso di benessere di un bambino.

È sempre importante che gli adulti prestino attenzione ai propri bisogni di supporto e incoraggiamento a seguito di eventi traumatici. Parlare con altri adulti ci aiuta a riconoscere che non siamo soli nelle nostre esperienze e sentimenti. Far finta di sentire una forza che nessuno può sostenere durante eventi traumatici ci rende più vulnerabili allo stress.

I bambini con disabilità dello sviluppo sono talvolta trattati come se non fossero a conoscenza di situazioni che mettono a dura prova i loro caregiver e potrebbero "riempire gli spazi vuoti" con i loro fatti che sono molto più spaventosi della situazione reale. Un semplice rimedio sta spiegando che sta accadendo qualcosa di insolito e sta dando il permesso ai bambini di esprimere i loro sentimenti o porre domande. È rassicurante per loro che gli adulti responsabili siano consapevoli delle loro preoccupazioni.

Le persone con disabilità fisiche possono essere più spaventate dalle potenziali situazioni di crisi perché sentono di avere meno controllo sul proprio ambiente e potrebbero essere meno in grado di sfuggire a una situazione pericolosa rispetto ai loro coetanei tradizionali. I bambini con disabilità sono particolarmente vulnerabili agli attacchi verbali e fisici da parte di bulli, e agli astanti o ai sensi di colpa di sopravvivenza quando non sono in grado di proteggere i loro amici o la famiglia dal pericolo.

La maggior parte degli adulti ricorda esperienze spaventose dell'infanzia e si rammarica di aver messo i propri figli in situazioni in cui sono estremamente spaventati da suoni o immagini semplici ed evitabili. Palloncini che scoppiano, cani che abbaiano, applausi sorprendenti o bambini più grandi che urlano "fischio"; maschere o clown di Halloween - e persino una foto annuale con Babbo Natale - può essere estremamente angosciante per i bambini piccoli, in particolare quelli con disagio sensoriale o altri problemi.

Ancora più spaventosi sono i disastri naturali, il terrorismo, la violenza e il lutto; scene spaventose in televisione e nei film e, soprattutto, eventi reali nella famiglia o nella comunità del bambino. I bambini che hanno un padre, una madre o un altro parente in servizio nell'esercito vedono spaventose notizie in televisione e, come gli altri bambini, possono avere paura di più della possibile perdita dei propri cari.

I bambini con disabilità, come le loro controparti tradizionali, possono sviluppare reazioni di ansia, disturbo post traumatico da stress, depressione e altri problemi.

Quando i bambini sviluppano problemi di salute mentale, i sintomi possono variare rispetto a quelli generalmente osservati negli adulti, oppure possono essere abbastanza simili ma vengono interpretati erroneamente perché attribuiti a uno stadio di sviluppo o a una diagnosi primaria.

Per la maggior parte dei bambini, la stessa cura e conforto che i loro nonni hanno trovato durante l'infanzia funziona bene nel rigenerare un senso di sicurezza e speranza.

I bambini continuano a necessitare di sollievo e conforto da parte degli adulti responsabili per molto tempo dopo eventi drammatici e potrebbero non riprendersi da alcune esperienze traumatiche senza consulenza o terapia con consulenza e tempo.

Oggi sappiamo molto di più sulle difficoltà dei bambini e sui loro bisogni di attenzione speciale a seguito di eventi traumatici rispetto alle epoche precedenti. Assicurare loro che ci saranno giorni in cui si sentiranno di nuovo sicuri, felici e spensierati li aiuta a fidarsi del futuro, indipendentemente da quanto spaventose siano state le loro esperienze.

Cerca nella tua libreria locale, biblioteca pubblica o rivenditori online libri come: Cosa fare quando ti preoccupi troppo: una guida per bambini per superare l'ansia o accadere una cosa terribile - Una storia per bambini che hanno assistito a violenze o traumi

Officina del sesamo di PBS:
Quando le famiglie soffrono
Parlare con i bambini della morte di un genitore; con personaggi di Sesame Street

Sesame Workshop e 9/11
//joanganzcooneycenter.org/Cooney-Center-Blog-172.html

Che arte terapia ha imparato dall'11 settembre
I disegni dei bambini dell'11 settembre hanno aumentato la nostra comprensione del trauma e del PTSD
//www.psychologytoday.com/blog/the-healing-arts/201109/what-art-therapy-learned-september-11th

DHHS USA - Far fronte al disastro: suggerimenti per aiutare i bambini
//www.acf.hhs.gov/blog/2012/11/resources-for-children-and-youth-during-or-after-a-disaster

L'Istituto Nazionale di Salute Mentale - Aiutare i bambini e gli adolescenti ad affrontare la violenza e i disastri

Centro assistenza dell'American Psychological Association
Disastri ed eventi traumatici
Tornado, uragani e bambini
Resiliencia: Después del Huracán o un Terremoto
Aiutare i tuoi figli a gestire le difficoltà in seguito alle sparatorie a scuola
Resilience in a Time of War: Pre-Kindergarten
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Libri sul cancro per i bambini
//www.notimeforflashcards.com/2014/08/books-cancer-kids.html

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