Cambiamenti stagionali e asma

• Aprile 18, 2024

Inverno e primavera sono noti per essere duri con l'asma. L'aria fredda e secca dell'inverno ci lascia senza fiato per l'aria, mentre gli scoppi di polline della primavera ci lasciano sibilanti e tossendo. Ma sapevi che le stagioni che cambiano, a parte la temperatura e il polline, possono far peggiorare l'asma?

Cambiamenti di stagione
I cambiamenti stagionali coinvolgono fattori come fluttuazioni di temperatura, aumento o riduzione dell'umidità e variazioni della pressione barometrica. Gli studi hanno dimostrato che qualsiasi cambiamento del tempo può innescare sintomi di asma, anche in pazienti che hanno l'asma non allergico. Esempi di cambiamenti che hanno dimostrato di causare asma includono:

• Cambiamenti di temperatura (freddo o caldo)
• Clima secco e ventoso (può sollevare polline, muffe e sporco)
• Aria calda e umida (può combinarsi per creare l'ambiente perfetto per muffe e / o produrre ozono a livello del suolo)
• Cambiamenti barometrici (le vie aeree del seno sono sensibili alle variazioni della pressione dell'aria; i problemi del seno possono scatenare problemi di asma)

Cosa puoi fare
La gestione dell'asma è la chiave dell'asma; permettendoti di mantenere l'asma stabile e più controllato. Tenere un diario / diario dell'asma per tenere traccia dei possibili fattori scatenanti del tempo è utile sia per te che per il medico per individuare i fattori scatenanti dell'asma. Inoltre, puoi aggiungere questi suggerimenti al tuo piano di gestione dell'asma:

1). Prendi tutti i farmaci per l'asma e le allergie come indicato dal tuo medico. Prendi anche il flusso di picco almeno due volte al giorno.

2). Tieni sempre a portata di mano l'inalatore per il salvataggio e qualsiasi altro farmaco di emergenza prescritto dal medico.

3). Asciugare la biancheria in un'asciugatrice per evitare l'accumulo di muffa e polline quando si appende all'esterno.

4). I pazienti asmatici non devono mai rastrellare le foglie o falciare il prato ed evitare, se possibile, l'erba appena tagliata.

5). Resta in casa per evitare i livelli di picco di polline (prima delle 10:00). Pianifica attività all'aperto per le ore del giorno in cui i livelli di polline sono i più bassi.

6). Tieni le finestre e le porte chiuse di notte per tenere fuori muffa e polline. L'aria condizionata, nei mesi estivi, può filtrare questi trigger, mantenendo la tua casa fresca e asciutta.

7). Utilizzare i filtri HEPA per coprire le prese d'aria e di riscaldamento per filtrare i fattori scatenanti dell'asma dall'aria interna (polline, peli di animali, muffe, polvere e acari della polvere).
8). Controlla le condizioni meteorologiche nella tua zona, inclusi il conteggio dei pollini, i cambiamenti di temperatura, i temporali (inverno o estate) e la qualità dell'aria.

9). Prendere tutte le precauzioni necessarie raccomandate dal medico in caso di problemi meteorologici noti.

10). Presta attenzione ai primi segni di un bagliore o attacco di asma e segui il tuo piano d'azione per l'asma non appena hai i sintomi dell'asma.

I cambiamenti climatici stagionali possono portare a rapidi cambiamenti nell'asma. Seguendo il tuo piano di gestione dell'asma, sarai in grado di avere un migliore controllo dell'asma e rimanere più sano in tutte le stagioni.

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