Esecuzione di 5k a Bangalore, in India

• Aprile 24, 2024

Sono le 5 del mattino. Eravamo tutti a Chattanooga con mio figlio Doctor e la sua famiglia. Stava partecipando a un triathlon con altri due membri della squadra e stava facendo la gamba di nuoto. Per compensare il freddo si era comprato una muta stagna, dato che il fiume in cui nuotava poteva essere davvero freddo, anche se era estate. Sono stato con sua moglie e sua figlia e ho urlato e fatto il tifo per lui, quando è emerso dall'acqua, correndo per connettersi con il suo compagno di squadra, che stava per pedalare nell'ultimo giro della gara.

In piedi su un lato, mio ​​figlio mi ha detto di guardare i polpacci dei partecipanti, di vedere la loro età e ho quasi avuto un infarto con quello che ho visto. C'erano corridori nei loro anni '50, '60, '70 e SÌ, anche negli anni '80. Sia uomini che donne. Fu allora che fui barcollato a fare uno sforzo me stesso da quando sono un diabetico cronico. Se potessero correre, sicuramente potrei farlo anch'io!

“Guardali mamma! "Ha detto mio figlio," sono molto più grandi di te e corrono 20k e non puoi farne 5 ?? Eri un atleta di livello nazionale, perché non puoi aiutarti uscendo e correndo? La corsa può bruciare quegli zuccheri che si nascondono nel tuo corpo uccidendo i tuoi organi interni. "

Lo stivale era sull'altro piede. Incoraggerei i miei figli in quel modo e hanno raggiunto il livello asiatico e anche questo dottore ha vinto un concorso asiatico. Ora è stato il suo turno per far andare sua madre, i tavoli sono stati girati e mi è piaciuto! E se un cardiologo mi può consigliare, proviamolo, ho pensato. Mi inchino alla sua superiore conoscenza e abilità.

Ho iniziato a correre tutti i giorni nella sua comunità di case. Solo 2k ogni giorno, ma essendo un velocista ho trovato intimidatorio la lunga distanza. Non riuscivo a correre 2 k in un tratto. Ero abituato a correre veloce, non a fare jogging. Uno sprint di 100 metri su Hayes Road. Quindi Cash Pharmacy alle ragazze di Bishop Cottons, fermati, cammina e riprendi fiato fino all'inizio dell'SBI. Corri di nuovo e gira l'angolo fino a St. Joes, fermati e oltrepassa il cancello della scuola e così via. Lentamente la distanza sembrò aumentare e il respiro respirava meno con la corsa normale. E comunque è stato meno stress sulle mie ginocchia.

Quindi il Catholic Club iniziò una corsa di 5k. " Aderire!" disse mio figlio, “vai a provarci. Cammina quando ti stanchi e porti con te papà ", ha detto. Sono passati quattro anni e mi sto godendo le 5 k piste organizzate dal club per i suoi membri ed è solo una volta al mese. È una simpatica piccola confraternita di corridori che si diverte a correre e non si preoccupa di competere. Se ci sono concorrenti, devono competere con se stessi. C'è un gruppo che inizia a camminare anche prima, dato che i corridori possono raggiungerlo in pochissimo tempo.

Gli ampi marciapiedi o marciapiedi che sono stati donati alla città da TENDER Sicuramente hanno avuto un ruolo importante in molti di noi, disposti a correre sulla strada. Mi sarei solo attaccato al tapis roulant prima nel CC, che può ucciderti con la noia. Per fortuna i marciapiedi si sono aperti e ci hanno dato la possibilità di correre. E anche qui i volti familiari sono belli da vedere e salutano anche loro.

La coppia di celle frigorifere Bamburies e il loro cane, salutano, una signora Sindhi con un grosso bastone per colpire qualsiasi cane randagio che viene a stringerla e chiede "dove sei stato per così tanti mesi?" un'amica dai capelli grigi che sta tornando da una nuotata del Bangalore Club sorride buongiorno, una signora scontrosa con il suo pom pomazzone si acciglia al mio spray al pepe, e tira indietro il suo cane, va bene, e soprattutto un campione nuotatore che siamo cresciuti, con lotte con i suoi due cani forti, che sembrano camminarla, piuttosto che il contrario.

L'unico punto disgustoso di cui devo tenere conto è la cacca di cane che punteggia i marciapiedi, lasciata per pulire il povero vecchio spazzino. La corporazione sta uscendo presto con regole per sanzionare questi proprietari e si spera che il povero vecchio non lotterà più, pulendo la cacca, come nei paesi occidentali.

Quindi, esci e corri e ricorda che l'età è solo un numero. Meglio esercitarsi e mantenersi in forma ed evitare i farmaci fino a quando si è in grado di eliminare gli zuccheri.

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