Vino rosso e dieta Atkins

• Aprile 18, 2024

Il vino rosso ha dimostrato di prolungare la vita, trattenere il cancro e le malattie cardiache, oltre a fornire molti altri benefici per la salute. Fortunatamente, è il complemento perfetto per gli Atkins, South Beach e altri programmi dietetici a basso contenuto di carboidrati!

Potresti pensare che l'uva sia piena di zucchero, ma la fermentazione avviene quando il lievito mangia zucchero e lo trasforma in anidride carbonica e alcool. La ragione per cui il vino ha alcol è che lo zucchero è stato distrutto. Mentre potrebbero esserci tracce di zuccheri rimasti nel vino risultante, il motivo principale per un conteggio delle calorie nel vino è l'alcool.

Il vino o qualsiasi alcool non è appropriato per le persone nelle prime due settimane di una dieta a basso contenuto di carboidrati. Parte del primo processo di due settimane consiste nel livellare il livello di zucchero nel sangue e l'alcool abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Mentre questo è buono in generale, vuoi avere no effetti sui livelli di zucchero nel sangue durante quelle prime due settimane in modo che il tuo corpo si stabilizzi.

Una volta terminate le prime due settimane, dovresti sentirti libero di bere un bicchiere o due di vino come parte di una dieta sana. Un bicchiere di vino rosso da 5 once contiene solo circa 3,5 g di carboidrati. Al vino in genere non verrebbe aggiunto zucchero, quindi non devi preoccuparti di trovare un "rosso a basso contenuto di zucchero".

Gli unici vini a cui prestare attenzione sono i Late Harvest / Icewines: questi vengono raccolti alla fine dell'anno e non sono completamente fermentati, lasciando indietro lo zucchero nel vino. Questi sono normalmente vini bianchi e sono chiaramente etichettati.

Quindi goditi il ​​vino rosso con il tuo pranzo o cena a basso contenuto di carboidrati! Il vino rosso contribuirà a migliorare il sapore del tuo pasto, aumenta i livelli di colesterolo buono per aiutare a compensare il grasso che stai mangiando, riduce le possibilità di cancro, malattie cardiache, ictus, ulcere e altro ancora. Ricerche recenti mostrano che aiuta a prolungare la vita in generale.

Oltre al mio sito web low carb gestisco anche un sito di vino, WineIntro. Ho scritto contenuti sul vino per circa quindici anni. Se avete domande su vino, salute e perdita di peso, fatemi sapere. Sono felice di dare una mano!

Questo è un drink per brindare alla tua salute!

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