Nel tempo necessario per riunire la famiglia, metterli in macchina e guidare fino a un fast food preferito, questo All-In-One Cheeseburger & Fries Bake può essere sul tavolo. Sta diventando sempre più costoso mangiare fuori - anche nei cosiddetti posti economici - quindi servire casseruole a budget ridotto a casa per cena sta diventando di nuovo popolare.
Questa casseruola ha tutto ciò che potresti trovare in un cheeseburger: panino, carne, sottaceti, senape, ketchup, formaggio; il condimento è patatine croccanti. In effetti, le uniche cose che mancano sono i conservanti e gli additivi che sono così diffusi nei fast food. Non dimenticare le bevande analcoliche. Con i soldi risparmiati, un'insalata sana può essere aggiunta come accompagnamento.
I prodotti di convenienza - biscotti da frigorifero, zuppe in scatola, formaggio pre-triturato e patatine fritte congelate - riducono i tempi di preparazione e rendono questa casseruola abbastanza facile da servire durante una settimana.
12 porzioni
2 chili di carne macinata magra
1 grande cipolla rossa, tagliata in quattro e tagliata a fettine sottili
Condimento per hot dog da 1/3 di tazza, (il tipo con senape)
Zuppa di pomodoro da 1 10 3/4 once
1/4 di tazza di ketchup
2 7,5 once biscotti refrigerati lattine, (20 biscotti)
Zuppa di formaggio cheddar 1 10 3/4 once
1 tazza di formaggio cheddar grattugiato
1 patatine fritte surgelate da 20 once
- Preriscalda il forno a 400 °.
- Spruzzare una casseruola di vetro 9 x 13 "poco profonda con spray antiaderente.
- Rosolare la carne macinata con le cipolle in una padella capiente.
- Aggiungi il condimento per hot dog, la zuppa di pomodoro e il ketchup.
- Portare a ebollizione, abbassare a fuoco lento e lasciare cuocere 5 minuti.
- Posizionare i biscotti refrigerati sul fondo della casseruola preparata e premerli insieme per formare una crosta.
- Distribuire la miscela di carne macinata sulla crosta di biscotti.
- Distribuire la zuppa di formaggio cheddar sulla parte superiore della miscela di carne macinata; cospargere con il formaggio cheddar.
- Cospargi le patatine con il formaggio.
- Cuocere in forno preriscaldato fino a quando le patatine sono croccanti, 25-35 minuti.
Quantità per porzione
Calorie 496 calorie da grasso 241
Calorie totali percentuali da: grasso 49% proteine 18% carboidrati 33%
Quantità di nutrienti per porzione
Grasso totale 27 g
Grassi saturi 14 g
Colesterolo 75 mg
Sodio 877 mg
Carboidrati totali 41 g
Fibra dietetica 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 22 g
Vitamina A 11% Vitamina C 26% Calcio 0% Ferro 15%
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