Power & Distance II con Mark Eldridge DVD
"Power & Distance II con Mark Eldridge", parte della serie Elite Video, contiene moltissime buone informazioni, in particolare nella prima metà del video. In questo video, Coach Eldridge esamina alcune tecniche e esercitazioni avanzate per aiutare le pastelle a diventare più produttive al piatto. Il video ha tre parti:

1) Preparativi nella confezione della pastella,
2) La sequenza di una buona oscillazione, e
3) Esercitazioni di battuta

La parte migliore del video sono i primi venti minuti circa che entrano in molti dettagli su cosa dovrebbe fare una pastella mentre il lanciatore è fuori dalla gomma molto prima dell'arrivo del campo. L'allenatore Eldridge sottolinea l'importanza di essere rilassati nella scatola e suggerisce alcune routine mentali e fisiche per aiutare la pastella a rimanere rilassata. Inoltre, sottolinea specifici spunti su cui la pastella può lavorare per assicurarsi che sia in una buona posizione per entrare nello swing. Tale "Aha!" i momenti per me includevano avere il peso del piede posteriore della pastella sulla punta del piede con il tallone leggermente sollevato da terra, e il fatto che una posizione più ampia porta effettivamente a uno swing più veloce.

Se uno insegna uno stile lineare di colpire, allora sono sicuro che il resto del video ha un sacco di buoni punti di insegnamento. Sfortunatamente, insegno di più su uno stile di colpire a rotazione, quindi molto del resto del video non si applica a ciò che faccio sul campo di pratica. Ho trovato interessante il fatto che, come allenatore lineare, ha enfatizzato la guida dei fianchi per alimentare lo swing proprio come farebbe uno swing rotazionale. Un'oscillazione lineare genera apparentemente una rotazione dell'anca guidando dal piede posteriore, mentre un'oscillazione rotazionale innesca la potenza dell'anca attraverso il piede anteriore.

Tuttavia, ci sono state così tante buone informazioni nella prima parte del video che qualsiasi allenatore trarrebbe beneficio guardandolo. Mi ha ricordato che, come allenatore, non avrei dovuto dare per scontato le basi e i dettagli: i giocatori devono impararli, proprio come devo fare per tornare indietro quando i dinosauri vagavano per la terra. Prestare attenzione ai dettagli può fare la differenza tra successo e fallimento quando si colpisce. Probabilmente avrei dato a questo DVD 5 stelle se il colpo rotazionale fosse stato rivisto anziché lineare.


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Istruzioni Video: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (Novembre 2021).