Disturbo da deficit nutrizionale e di attenzione

• Aprile 23, 2024

"Il tuo corpo è un impianto di lavorazione chimica" è una delle cose che raccontavo ai miei studenti quando insegnavo scienze. Non ci hanno mai pensato in quel modo, e neanche molti adulti. L'elaborazione chimica non è la somma totale di ciò che fa il tuo corpo, ma ne è una grande parte. Quali materie prime si inseriscono nel processo del corpo aiuta a determinare la qualità di ciò che si ottiene. Ciò non riguarda solo il corpo fisico, ma anche lo stato mentale di una persona. Quando il Disturbo da Deficit di Attenzione fa parte dell'equazione, la nutrizione pulita conta molto.

Secondo un articolo sulle sostanze chimiche tossiche pubblicato su Science Daily, "Aborto spontaneo e nascita ancora, alterazione della crescita fetale, malformazioni congenite, sviluppo neurologico e funzione cognitiva compromessi o ridotti e un aumento del cancro, problemi di attenzione, comportamenti dell'ADHD e iperattività sono tra i risultati negativi sulla salute legati a sostanze chimiche come pesticidi, aria inquinanti, materie plastiche, solventi e altro, secondo l'opinione della FIGO. " Ciò significa che devi limitare la tua esposizione chimica a ciò che metti nel tuo corpo. Mangia cibi biologici quando possibile. Cucinare meno alimenti trasformati. Ciò contribuirà a ridurre il numero di sostanze chimiche indesiderate che tu e la tua famiglia consumate. Questi prodotti chimici includono residui vegetali, conservanti e coloranti alimentari artificiali. Anche i cibi Kraft stanno iniziando a venire con questo. Nel 2015 la gente di Kraft ha deciso di eliminare i coloranti alimentari artificiali dalla sua amata scatola blu di maccheroni e formaggio. Sostituirono i colori naturali, in modo da poter mantenere quel caratteristico colore arancione brillante. Per alcune persone che sono sensibili alla colorazione alimentare artificiale e amano il loro Kraft Mac e Cheese, questo potrebbe fare una differenza positiva nella loro vita.

Durante il prossimo anno, alcuni dei focus di questa rubrica saranno la nutrizione. Fornirò informazioni sulla nutrizione in relazione ad aiutare il tuo corpo e la mente a fare il suo meglio. Ciò include la limitazione dei sintomi negativi del Disturbo da Deficit di Attenzione, in parte attraverso un'alimentazione efficace.

Una delle attività che mi diverto a fare per divertimento è lo sviluppo di ricette. Quando ne creerò una buona che fornisce una sana alimentazione, la pubblicherò per te. Se hai bisogno di una ricetta utilizzando ingredienti specifici, inviami un'e-mail facendo clic sul mio nome nella home page del sito sul disturbo da deficit di attenzione, oppure puoi lasciare un messaggio nel forum sul disturbo da deficit di attenzione. Chissà? Potrei essere in grado di creare una ricetta solo per te! Inoltre, se hai ricette nutrienti originali che vuoi condividere, il forum è il posto giusto per farlo. A causa delle leggi sul copyright, non possiamo avere post di ricette sviluppate da terzi.

Non vedo l'ora di condividere con voi informazioni sulla nutrizione e il disturbo da deficit di attenzione. Possiamo dialogare. Puoi anche condividere con me e i lettori di questa colonna. Pubblicheresti i tuoi pensieri nel Forum sul Disturbo da Deficit di Attenzione su CoffeBreakBlog? Adesso è il tuo turno!


risorse:

Università della California, San Francisco (UCSF). (2015, 1 ottobre). Esposizione a sostanze chimiche tossiche che minacciano la riproduzione e la salute umana. ScienceDaily. Estratto il 6 gennaio 2017 da www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Scientific American Article on Artificial Food Colorings and ADD

Università di Southampton. (2007, 10 settembre). Additivi alimentari collegati all'iperattività nei bambini, Studio mostra. ScienceDaily. Estratto il 6 gennaio 2017 da www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ Articolo NIH sui coloranti alimentari artificiali



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