Propositi per l'anno nuovo
Prendi le decisioni per il nuovo anno? Molte persone hanno rinunciato alle risoluzioni molto tempo fa perché non stavano raggiungendo gli obiettivi. È coraggioso dire: "Ho intenzione di smettere di fumare" o "Ho intenzione di perdere peso", o una miriade di altri. Forse il problema è quanto siano realistiche le risoluzioni e forse la terminologia gioca un ruolo nel raggiungimento dell'obiettivo desiderato. Oppure è una questione di attitudine?

Le risoluzioni del nuovo anno non sono una cattiva idea. È bello iniziare un nuovo anno con una lavagna pulita, concettualizzando che vuoi essere privo di nicotina; che vuoi perdere sessanta sterline; che non hai più intenzione di procrastinare su nulla; che ti prenderai più cura di te quest'anno o di qualunque cosa tu abbia riflettuto. Molti di noi vogliono migliorare noi stessi, essere il meglio che possiamo essere. Ma in qualche modo il nostro follow-through non segue.

Il primo pensiero è di chiedere: "Sono realistico?" Molto tempo fa un vicino mi ha consigliato: "Cathy, devi conoscere i tuoi limiti". Annuii, "OK". Che cosa stava dicendo? Che cosa significava? Passò molto tempo prima che capissi. Ho dovuto imparare a dire "No." Poi ho imparato a stabilire le priorità. Ma prima ho dovuto capire il concetto di "realismo".

Prima di accettare di fare qualsiasi cosa, non c'è niente di sbagliato nel dire: "Posso pensarci su e tornare da te?" Allora fallo. Questo è un seguito importante. Guarda i pro e i contro. Guarda il tuo tempo disponibile. Guarda le tue risorse disponibili. Sei adeguatamente attrezzato per completare le attività desiderate? Ci sarà qualcuno che ti consiglierà quando hai bisogno di aiuto? Puoi impegnarti in questo? Mentre pensi a cosa vuoi cambiare di te o della tua vita nel 2008, puoi impegnarti?

Impegno è un termine che è diventato una sorta di passé. Senza alcuna seria considerazione le persone promettono cose, quindi scoprono che non possono mantenere. L'impegno è una promessa che fai: "Questo è quello che farò ed è così che lo farò". Quindi attenersi ad esso. Quando vacilli, ti rimetti di nuovo in piedi. Evoca le tue forze quando ti senti troppo stanco per riprenderti. Continui anche se i passaggi sono piccoli passaggi. Ti porteranno all'obiettivo così come a passi da gigante.

Stabilisci alcuni obiettivi a breve termine tra i luoghi in cui prendi l'impegno e quando prevedi di completarlo. Man mano che raggiungi ogni obiettivo a breve termine — gli obiettivi realistici — ti incoraggi: Sì! L'ho fatto e posso continuare a farlo. " Ogni giorno in cui si supera l'impulso di usare la nicotina è una vittoria di cui si può essere orgogliosi. Ogni giorno che bevi la tua acqua, mangi sano ed eviti che i cibi che conosci contribuiscano al tuo problema di peso è una vittoria.

Probabilmente la parte più importante del tuo impegno è la consapevolezza che anche tu sei importante. Meriti di essere contento, di piacere a chi sei, di sapere chi sei. (Un altro articolo per un altro giorno.)

Allora, cosa ne pensi delle risoluzioni di Capodanno adesso? Non è troppo tardi per sceglierne uno su cui lavorare. Pianifica il modo in cui completerai le attività necessarie per il successo e prepararti al successo, non al fallimento. Quindi saltaci sopra e segui. Se ne hai bisogno, prendi un partner responsabile ... e usa quella persona. Buona fortuna - e divertiti - con i successi delle risoluzioni del tuo anno nuovo. Ci rivedremo qui alla fine del 2008 per condividere le nostre storie di successo! Oh mio? Perderò 25 sterline, minimo due sterline al mese.

Istruzioni Video: QUANDO FAI BUONI PROPOSITI PER L'ANNO NUOVO (Ottobre 2021).