Ricetta di pollo all'aglio a basso contenuto di carboidrati

• Aprile 19, 2024

L'aglio è davvero salutare per te! Ecco una ricetta di pollo all'aglio povera di carboidrati. Dovresti sempre tenere alcuni petti di pollo nel tuo congelatore!

3 cucchiaini di aglio schiacciato
1/2 tazza di olio d'oliva
1/2 tazza di pangrattato a basso contenuto di carboidrati
1/2 tazza di parmigiano grattugiato
2 petti di pollo senza pelle disossati
trattino salato
un pizzico di pepe
1/2 cucchiaino di origano
1/2 cucchiaino di basilico

Riscalda il forno a 425F. Metti l'aglio e l'olio d'oliva nel microonde per 20 secondi. In un'altra ciotola mescolare il pangrattato, il formaggio, il sale, il pepe e le erbe. Immergi prima ogni petto nell'aglio / olio e poi nel pangrattato / formaggio. Adagiateli in una teglia da forno. Cuocere per 1/2 ora.

Questa ricetta si abbina perfettamente ai broccoli al vapore come contorno! Gli unici carboidrati veri sono nel pangrattato e nell'aglio schiacciato, quindi controlla i tuoi contenitori per i conteggi per il marchio che usi. Dovrebbero essere piccole quantità.

Ricorda: l'aglio non è solo buono per tenere lontano i vampiri. È davvero salutare per te! Trova il modo di trasformare l'aglio in un pasto almeno una volta alla settimana.

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