... per mantenermi fisicamente forte, sicuro

• Aprile 25, 2024

La forza fisica, la resistenza e il condizionamento sono un ingrediente essenziale in molte attività di scouting. Dalla preparazione per il test di nuoto al campo estivo alla prova del badge di merito salvavita. Dal test di corsa e attività per Tenderfoot al completamento del badge di merito di Personal Fitness. Dal fare un'escursione di prima classe all'allenamento per un trekking di Philmont. Tutte queste attività e molte altre richiedono un costante condizionamento.

Il condizionamento è essenziale e più diventa vecchio, più è difficile lavorare con qualsiasi tipo di allenamento in un programma intenso. Quando ero nella Marina ho scoperto che mi piaceva correre. È una delle attività di condizionamento che ho continuato. Non ho ancora corso maratone, ma ne ho eseguite un paio di mezze. L'unica volta che posso lavorare in tempo per una corsa è la mattina, spesso prima che il sole sia alto. Correre al buio comporta alcune sfide e pericoli. Ho alcune idee che puoi prendere in considerazione se corri o ti alleni al buio.

Il primo problema è assicurarsi che tu possa essere visto. Ci sono numerosi giubbotti e giacche riflettenti che puoi acquistare. Alcuni sono solidi e altri sono mesh. Ciò di cui mi preoccupavo era ottenere qualcosa che potesse essere indossato quando faceva abbastanza caldo in alcune mattine del Texas. L'oggetto che ha funzionato per me era l'Anfipode, un dispositivo riflettente che ricorda le cinture che i ragazzi delle pattuglie indossavano nelle zone di attraversamento della scuola. È leggero, riflettente e ha persino una tasca per un piccolo telefono cellulare.

I telefoni cellulari sono la seconda preoccupazione. Un mio amico stava andando in bicicletta la mattina presto. Ha colpito un ostacolo ed è stato lanciato dalla bici. Ha colpito la testa sul marciapiede e ha subito un grave trauma cranico. Non aveva modo di ottenere assistenza. In qualche modo è stato in grado di farlo tornare a casa. È stato in ospedale per più di due settimane, incluso un periodo significativo in terapia intensiva. Da quel momento, ho deciso (sicuramente mia moglie ha deciso) che dovevo avere un cellulare con me.

Sebbene l'Anfipode abbia una tasca per un telefono cellulare, ho scoperto che anche un piccolo telefono ha gettato l'equilibrio e la sensazione di fuga. Ciò che funziona per me è il Holdaphone. Questo è un cinturino con chiusura in velcro con una tasca trasparente che contiene il telefono cellulare. Un foro nella banda consente all'antenna di passare attraverso e mantiene il telefono comodamente in posizione.

Mantenersi in forma è importante, ma conta anche la sicurezza. Spero che questi suggerimenti possano essere d'aiuto. I link sottostanti ti porteranno ai siti in cui puoi cercare questi prodotti.

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