Workshop di bellezza interiore Coaching benessere

• Aprile 25, 2024

"Abbiamo bisogno di nutrimento", afferma Christine Segal, M.Ed., Certified Health Coach, ma gran parte del cibo che troviamo nel nostro supermercato locale non fornisce ai nostri corpi ciò che è necessario per una buona salute sostenibile.

Uno degli obiettivi dei Laboratori di bellezza interiore, frutto dell'ingegno di Segal, è insegnare ai partecipanti come aumentare i loro livelli di nutrienti riconoscendo ed evitando le sostanze chimiche negli alimenti di tutti i giorni. I workshop sono pensati per coloro che vogliono vivere uno stile di vita più sano e per quelli che vogliono rimanere positivi e focalizzati.

"Una volta che inizi ad aumentare i livelli di nutrienti, il tuo corpo risponderà in modi che non avresti mai pensato che avrebbe". dice Segal. "Una volta che impareremo come nutrire le nostre cellule, il nostro corpo risponderà perché gli abbiamo permesso di fare ciò che fa naturalmente."

Coffebreakblog.com ha recentemente incontrato Segal per parlare di più del suo lavoro.

BELLA: Il focus dei Laboratori di bellezza interiore è sulla salute e l'alimentazione, puoi parlarci del tuo viaggio personale. Hai mai lottato per rimanere in salute e mangiare bene?

Christine: Mangiare sano e prendermi cura di me stesso è sempre stata una priorità per me. Sono sempre stato orgoglioso delle mie abitudini alimentari. Non è stato fino a sei anni fa che a qualcuno molto vicino a me è stato diagnosticato un tumore al cervello. Durante la ricerca di una salute alternativa, mi sono reso conto che non stavo mangiando sano come pensavo. È stato in quel momento che ho saputo degli OGM (organismi geneticamente modificati) e ho rinnovato la mia dieta. Continuo a imparare sempre di più ogni giorno e apportare le modifiche necessarie. Come dico ai miei clienti ... "il cibo oggi non è il cibo che i nostri nonni hanno mangiato o il cibo che abbiamo mangiato da bambini."

BELLA: Mi è davvero piaciuta la tua intervista con la 82enne Dolly che ha iniziato a prendere lezioni di tip tap a 49 anni - e continua a toccare! Quanto sono importanti i modelli di comportamento quando si tratta di vivere uno stile di vita sano?

Christine: C'è molta saggezza da guarnire da persone che hanno vissuto la loro vita; persone disposte a condividere le loro esperienze. Ci sono alcune persone anziane nella mia vita che mi servono da modello. Non posso esprimere quanto siano importanti queste relazioni. Non aver mai paura di fare domande. Puoi imparare e crescere attraverso i loro occhi.

BELLA: Prima dell'intervista con Dolly hai detto che ci sono così tante informazioni contrastanti là fuori su come migliorare la tua salute. Le persone possono essere così confuse e frustrate che potrebbero non sapere nemmeno da dove cominciare. Puoi offrire qualche consiglio in un modo semplice per iniziare?

Christine: Esistono certamente informazioni contrastanti in merito alla salute. Il mio consiglio sarebbe di avere prima la "consapevolezza" che vuoi cambiare il tuo stile di vita. Notate che ho detto "stile di vita". Devi essere disposto ad apportare le modifiche per migliorare te stesso. Il processo inizia nella mente.

BELLA: Per favore, parlaci del tuo lavoro con gli adolescenti. Ricordo di essere stato io stesso un adolescente e ora che sto crescendo adolescenti, so quanto sia difficile farli capire che ciò che fai oggi potrebbe avere conseguenze in futuro. Vogliono mangiare pizza al formaggio, maccheroni e formaggio due volte a settimana e guardare la TV per ore e ore! Come possiamo incoraggiarli a fare scelte sane in tutte le aree della loro vita e a mantenere questa pratica durante l'età adulta?

Christine: Sfortunatamente, molti adolescenti non guidano, vanno al negozio di alimentari e cucinano le loro cene. I genitori devono fornire pasti ricchi di nutrienti per i loro figli. È necessario per la loro crescita, sia fisica che mentale. Mangiare sano coinvolge l'intero nucleo familiare. Tuttavia, alcuni adolescenti stanno imparando a mangiare sano e chiedono ai loro genitori di fare scelte diverse. Come fai a ottenere un adolescente esigente che mangerà solo pepite di pollo e pizza per scegliere un'insalata? È importante che il genitore e / o l'allenatore educino il bambino fino a quando non comprende l'importanza di selezionare cibi sani. Ciò che mangiamo costituisce il nostro intero corpo. Una volta che un bambino può capirlo, il bambino cambierà. Ci vuole perseveranza da parte del genitore e del figlio. Ancora una volta, è un cambiamento nella mentalità.

BELLA: Qual è la tua definizione di avere una bella vita?

Christine: La mia definizione di avere una bella vita è avere una mentalità pacifica e positiva. Quando eventi, circostanze e persone esterne non ti influenzano, tutto ciò che vedi è bellezza e amore. Siamo circondati dalla bellezza, ma non la vediamo, perché la nostra mente è impegnata a "stressare". Ci vuole lavoro per cambiare la tua mentalità. Goditi il ​​viaggio ed esci per entrare in contatto con la natura.

BELLA: Dicci di più su "The Master Shift". Questo progetto sembra affascinante?

Christine: Il Master Shift è un movimento. È una comunità in crescita di persone che sono disposte ad assumersi la responsabilità personale / individuale nel monitorare i loro pensieri e le azioni per creare un mondo di pace. Il Master Shift è una sfera di energia crescente composta da te, io e tutti coloro che scelgono di farne parte. Il Master Shift riguarda l'unità e la connessione; un'accettazione della razza, della religione o delle differenze culturali della gente.È sapere che siamo tutti uguali e possiamo imparare un po 'l'uno dall'altro.

Il Master Shift conduce meditazioni di sincronizzazione globali. La nostra prossima meditazione è il 9.22.13 per "elevare l'economia mondiale". Visitate il nostro sito Web www.themastershift.com o unitevi alla nostra pagina Facebook per informazioni relative ai nostri eventi.

BELLA: Che libro stai leggendo in questo momento?

Christine: sto leggendo La scienza dell'essere di Eugene Fersen

BELLA: Come possono contattarti i lettori?

Grazie. Posso essere contattato via e-mail: Christine@themastershift.com o Christine@innerbeautyworkshops.com.

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Grazie Christine per aver condiviso con i nostri lettori!

Istruzioni Video: Aprende a quererte; Descubre tus dones, por Diana López Iriarte (Aprile 2024).