Ipnobirthing Il metodo mongano

• Aprile 20, 2024

Durante la mia ultima gravidanza, ho esplorato diversi libri che potrebbero aiutarmi a imparare a fidarmi del mio corpo e a partorire naturalmente. Uno dei viali che ho esplorato era l'ipnosi per il parto. Ho acquistato questo libro per curiosità e sono rimasto piacevolmente sorpreso.

Ipnobirthing the Mongan Method di Marie F. Mongan è un libro di istruzioni sulle tecniche di rilassamento, visualizzazione e respirazione per il travaglio e la nascita. Copre il posizionamento per il lavoro e la nascita, nonché alcuni nuovi concetti per la nascita che molti altri libri sul parto non affrontano. Ad esempio, invece di "contrazioni" vengono utilizzate le parole "giunchi" o "picchi"; Invece di espellere il bambino, si consiglia di "respirare il bambino".

La cosa che mi è piaciuta di più di questo libro è il supporto alle scelte di una donna e ai metodi naturali di nascita. Spiega come la paura influenza il travaglio e poi ti guida attraverso un processo guidato per sbarazzarti della paura e iniziare a fidarti della capacità del tuo corpo di partorire. Questo libro non ha lo scopo di fornire alcun tipo di consulenza o informazione medica, ma sostiene invece la capacità di una donna di acquisire le proprie conoscenze e fare la scelta giusta per lei e il suo bambino.

Idealmente, consiglierei di seguire una lezione di Hypnobirthing se vuoi fare uno studio approfondito completo di questo metodo. Non ero in grado di frequentare un corso per vari motivi e ammetterò che c'erano alcuni concetti respiratori che non ero in grado di comprendere basandomi esclusivamente sul libro. Anche se questo libro di solito viene fornito con un CD relax di base, ho anche acquistato e raccomandato il CD Rainbow Relaxation che può essere trovato sul loro sito web. È un ottimo compagno per il libro ed è richiesto per la lezione. Questo libro è ancora un'ottima lettura anche se non puoi frequentare la classe o acquistare altri CD.

Non sono un esperto, ma non lo descriverei come un metodo di ipnosi. Per me, è più di un metodo guidato di rilassamento e immaginazione. Tutta l'ipnosi per i metodi di parto sembra essere impostata in questo modo.

C'è una certa confusione sui metodi di ipnobirthing che garantiscono un'esperienza di parto senza dolore. L'ipnobirazione del metodo mongano afferma chiaramente che non promette una nascita indolore. Detto questo, non descriverei la mia nascita come dolorosa; Non posso elogiare questo metodo, ma sicuramente mi ha aiutato con il mio rilassamento e il mio stato d'animo.

Nel complesso, questo libro non è per tutti. È per ogni donna che ha una mente aperta e vorrebbe esplorare i metodi di ipnosi per il parto. Se vuoi imparare a fidarti del tuo corpo per partorire e sei aperto alla possibilità di un parto piacevole, questo libro è per te.

* Ho acquistato questo libro personalmente durante la mia gravidanza e non sono stato compensato in alcun modo per questa recensione.

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