Fai un'escursione sulla tua recensione di un'escursione
HIKE your HIKE (7 lezioni di vita da Backpacking in tutta l'America) di Francis Tapon è un libro di auto-sviluppo e auto-aiuto con una differenza.

Francis Tapon e la sua compagna di escursioni, Lisa Garrett, percorsero l'Appalachian Trail (AT), percorrendo 2.168 miglia attraverso 14 stati in meno di quattro mesi. Perché? Stavano "vivendo in modalità pilota automatico", esistendo e non vivendo la vita al massimo. "Desideravano una pausa per ricaricare i nostri spiriti" con l'obiettivo di avventurarsi "nel deserto per trovare la saggezza".

Non avevano mai fatto zaino in spalla per più di quattro giorni prima di intraprendere questa avventura. Le escursioni come l'AT sono cose molto coraggiose da fare mentre ti impegni completamente la vita per sei mesi. Come mostrato in questa recensione del libro sullo sviluppo personale, non sapevano quanto fosse potente il viaggio.

Francis spiega che vivere nel deserto era "una forma di meditazione ... Questo stato mentale mi ha permesso di assorbire lezioni che altrimenti avrei potuto trascurare. Quando sono tornato alla civiltà, ho cercato di riassumere quelle intuizioni. Le ho distillate in Sette Principi questo vale non solo per lo zaino in spalla, ma per la vita stessa ".

Questo libro fa esattamente questo. Ci sono sette capitoli ciascuno dei quali tratta una lezione di vita importante: principi "per spremere il massimo dalla vita".

Hike Your Own Hike - Cosa impari

La scrittura descrittiva di Francesco ti fa sentire che sei lì con loro sull'AT. Parla dello stupefacente scenario montuoso, degli insetti che li hanno attaccati, del tempo infido, dei pericoli, dell'eccitazione e di altre prove, tribolazioni ed esaltazioni.

Ci sono molte informazioni e approfondimenti in questo libro. Le 352 pagine comprendono la sua storia, lezioni di vita, grafici, istogrammi, grafici a torta, foto, mappe, citazioni e quiz. È una lettura completa e affascinante. Anche le appendici erano interessanti, coprendo quale attrezzatura prendevano e perché la gente camminava in una direzione particolare!

Parla dei personaggi che incontrano lungo la strada e di come hanno ottenuto i loro "nomi delle tracce". Continua a sentirsi dire "Devi fare un'escursione a piedi." Nel corso dell'escursione capisce il significato e le implicazioni di questo, scoprendo le analogie tra l'escursionismo e il modo in cui vivi la tua vita.

Ti fa anche chiedere "Stai facendo un'escursione la tua escursione?" Ti fa chiedere se ti stai davvero godendo la vita e, in caso contrario, quale azione intraprendere e quando prenderla. I suoi suggerimenti per lo sviluppo personale riguardano:

* Perché la libertà è cruciale
* I vantaggi dell'assunzione di rischi
* I vantaggi di mantenere una mente aperta
* Perché perdere tempo dalla tua vita attuale
* Come trovare la prospettiva e preoccuparsi di meno
* Perché è fondamentale trovare la tua passione
* Le domande che ti consentono di trovarlo
* Gli svantaggi di un'analisi eccessiva delle cose
* Quanto semplicemente puoi vivere ed essere ancora soddisfatto
* I vantaggi di sfruttare l'esperienza degli altri
* Il motivo per mettere continuamente in discussione le tue convinzioni
* Come godersi la vita ora piuttosto che lasciarla fino alla pensione
* In che modo la tua spesa minima diventa significativa se eseguita ripetutamente

Francis condivide anche ciò che apprende sulla vita sana dai suoi incontri con animali, piante e natura lungo l'escursione, dandoti le sue opinioni personali su droghe, fumo, alcol, caffè, esercizio fisico, sonno, diete, stress e altro ancora. Tocca anche grandi argomenti come:

* Psicologia delle rane
* La bussola divertente
* Il potere dell'acqua
* I beni di perdersi
* Isaac Newton e inerzia
* Quella sfuggente "vera felicità"
* Perché le persone non completano le tracce
* I tre errori dietetici che le persone fanno
* Traccia la magia e come influenza e prolunga la tua vita
* Come bruciare più calorie senza aver bisogno di più tempo per farlo

Hike Your Own Hike - A chi serve?

Questo libro è ottimo per chiunque stia contemplando un'escursione per la prima volta in quanto ti dà un'idea di ciò che devi considerare. È stato affascinante leggere gli estremi che gli escursionisti vanno per ridurre al minimo il peso che trasportano e quanto aumentano i tuoi sensi.

Inoltre, spesso senti che una passeggiata è il modo migliore per schiarirti le idee. Questo libro mostra esattamente perché camminare è così potente - per il tuo corpo, mente e anima!

Ancora più importante, se ritieni che la tua vita sia noiosa, frustrante o insoddisfatta, questo sviluppo personale e il libro di auto-aiuto ti faranno iniziare una nuova "escursione". È prezioso per chiunque sia interessato alla salute emotiva, alla ricchezza emotiva, alla crescita personale e all'autonomia personale.

Hike Your Own Hike - Riepilogo dello sviluppo personale

Questa non è una guida di viaggio sull'Appalachian Trail (AT) ma un affascinante libro sulle lezioni di vita che puoi usare per tutta la vita. Francesco condivide la sua saggezza con te. Può farti iniziare a camminare ogni giorno. Potrebbe eccitarti a partire per una lunga camminata il prima possibile. Potrebbe farti iniziare a trattare il tuo corpo in un modo diverso.Potrebbe farti partire per un nuovo percorso nella vita. Qualunque cosa tu ne prenda, cambierà la tua vita.

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(Divulgazione: il revisore ha ricevuto questo eBook gratuitamente dall'autore a fini di revisione. È una partecipante al programma Amazon EU Associates)

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