Modi sani per ravvivare la tua crema di grano

• Aprile 19, 2024

La crema di grano è uno dei miei cibi preferiti per la colazione in una giornata fredda. È anche facile per lo stomaco, il che lo rende un ottimo alimento per il recupero. Spesso ce la facciamo a casa mia quando qualcuno si ammala. È anche ricco di ferro. Dato che sono spesso carente di ferro, è una grande aggiunta alla mia lista settimanale degli alimenti. Se non sei mai stato un fan del sapore insipido della crema di grano, ci sono alcune cose che puoi fare per ravvivare.

Usa il latte invece dell'acqua

Non devi fare una crema di grano con acqua. Puoi usare il latte come sostituto. Preferisco il latte biologico al 2%, ma sono sicuro che qualsiasi tipo di latte lo farebbe. Potresti anche voler usare il latte di cocco. Basta seguire le indicazioni sul retro della crema di quale scatola (a volte chiamata anche crema di farina).

Aggiungi il miele di sciroppo d'agave

Forse hai un debole per i dolci. In tal caso, l'aggiunta di un cucchiaio di miele o sciroppo d'agave può davvero rendere la crema di grano più appetibile. Ottieni la dolcezza senza gli effetti negativi dell'aggiunta di zucchero semolato.

Top Con Frutta Fresca

Metti un po 'di frutta tritata sopra la crema di grano per aggiungere sapore e altri benefici per la salute. Se non ti piacciono le due diverse trame in un boccone, passa prima il frutto. Quindi fai roteare il frutto passato con la tua crema di grano. Mirtilli, fragole e lamponi sono tutte ottime scelte.

Cospargere di muesli

Ad alcune persone piace fare una bella pausa dalla colazione. Lo spolverare con il muesli sopra la crema di grano. Preferisco schiacciare un po 'il granola invece di lasciarlo a pezzi grossi. Se non ti piace il muesli, puoi tagliare quasi tutto il dado e cospargerlo sopra.

Usa la tua spezia preferita

Mia figlia ama cospargere di cannella tutto, compresa la crema di grano, perché è la sua spezia preferita. A volte mi piace gocciolare alcune gocce di estratto di vaniglia puro biologico nel mio.

Ci sono così tanti modi in cui puoi ravvivare la tua crema di grano, assicurati solo quale aggiunta selezioni aggiungerà alcuni benefici per la salute al piatto.

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