Snack salutari sul percorso

• Aprile 20, 2024

È necessario mangiare sano per le migliori prestazioni sul campo da golf. Durante un tipico giro di oltre 5 ore potresti iniziare ad avere fame e un po 'stanco. Questo è il tuo corpo che ti dice che ha bisogno di cibo per l'energia.

La cosa più semplice da fare quando inizi a sentire quelle fitte della fame è prendere qualcosa in fretta allo snack bar dopo 9 buche o dal carrello del cibo sul campo. Non farlo! Non essere nemmeno tentato. Non c'è nulla di salutare per te lì tranne forse una bottiglia d'acqua ma pagherai un premio per tutto ciò che acquisti.

Le offerte tipiche del campo da golf sono hot dog, patatine e barrette di cioccolato. Se stai pensando di mangiare sano, puoi optare per una barretta di cereali, ma probabilmente non è meglio. Molte famose barrette di muesli sono piene di zucchero che ti farà sentire più stanco.

Le migliori opzioni di snack iniziano prima di partire per il corso o anche il giorno prima. Pianifica in anticipo e porta i tuoi spuntini. Non deve essere niente di elaborato o addirittura qualcosa che richiede di cucinare il cibo. Pensa al "finger food" con ingredienti che non si sciolgono. Ecco alcune ottime scelte di snack che puoi portare con te sul campo da golf

Noccioline
Le mandorle semplici sono le migliori ma in realtà tutte le noci sono ottimi snack per l'energia. Se opti per pistacchi o semi di girasole, assicurati che siano sgusciati. Non c'è niente di peggio che seguire il gruppo di fronte a te che sta lasciando una scia di immondizia.

Banana
Uno dei migliori snack che puoi scegliere è una banana. Altre grandi opzioni sono fette di mela e uva. Lavali, mettili in un sacchetto di plastica e sei pronto per partire. Non c'è disordine, niente di appiccicoso da mettere sulle dita ed è così facile.

Sedano
Puoi portare con te le verdure tagliate per uno spuntino veloce in qualsiasi momento. Potresti apprezzare il sedano con burro di arachidi o le carote con salsa al ranch, ma non essere tentato di gestirlo sul campo. Meglio e più facile portare verdure semplici tagliate in piccole dimensioni.

Sandwich
Valuta di preparare un sandwich salutare da portare con te al corso. Il pane integrale con tacchino, lattuga e pomodoro è un'ottima scelta, ma tieni la maionese. Non dimenticare il vecchio PBJ di standby. Non c'è niente di sbagliato in un po 'di burro d'arachidi e gelatina su una cartella di pane per uno spuntino veloce.

Se ti senti davvero ambizioso con i tempi supplementari, ci sono molte ottime ricette online per preparare spuntini sani e naturali dentro e fuori dal campo.

Istruzioni Video: COSA MANGIARE PER MERENDA A SCUOLA / AL LAVORO !? SNACK SALUTARI E GOLOSI #BACKTOSCHOOL (Aprile 2024).